Ce îndulcitor este cel mai sănătos
Publicat:Se spune ca zaharul este unul dintre cele mai daunatoare alimente. Pentru ca ingrasa, nu are vitamine sau minerale si este mult procesat. Asadar, trebuie sa il taiem de pe lista? Nutritionistul Cori Gramescu considera ca "trebuie limitat serios aportul de zahar adaugat in alimentatia noastra, mai ales in contextul in care suntem din ce in ce mai sedentari.
Zaharul adaugat si alimentele bogate in zaharuri simple trebuie restrictionate sever, pentru ca sunt responsabile de obezitate, de sindrom metabolic, diabet zaharat si alte afectiuni conexe". Tot ea ne prezinta avantajele si dezavantajele…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Top 10 cele mai sigure parole PIN, dar și cele mai ușor de ghicit
14:30, 20.05.2024 - Un cod PIN unic și greu de ghicit poate face diferența in securitatea conturilor dumneavoastra. Așadar, iata ce trebuie sa evitați atunci cand alegeți un numar PIN pentru cardul bancar.In lumea de astazi, PIN-ul este esențial pentru accesarea conturilor bancare și realizarea tranzacțiilor financiare.…
Cum iți poți reechilibra organismul dupa mesele copioase de Paște?
12:46, 06.05.2024 - De obicei, masa de Sarbatori abunda in preparate bazate pe carne de miel și oua, lucru care iți poate dezechilibra tranzitul intestinal, numarul de kilograme și starea de bine. Așadar, este bine sa ai in vedere cateva aspecte esențiale in pastrarea unui echilibru alimentar pe durata Sarbatorilor, dar…
Ce beneficii pentru sanatate are consumul de kaki. Fructul este recunoscut datorita gustului sau dulce și texturii moi
12:40, 31.03.2024 - Kaki conține antioxidanți și nutrienți importanți, cum ar fi fibrele și vitamina A. De asemenea, se spune ca poate avea multe beneficii potențiale pentru sanatate și acest fruct poate fi savurat intr-o varietate de preparate.
Cum iți poate afecta corpul o alimentație nesanatoasa?
13:00, 25.03.2024 - Alimentația este extrem de importanta pentru ca organismul nostru sa funcționeze la capacitați maxime. O dieta bogata in substanțe nutritive ne va ajuta sa avem o viața echilibrata și o stare de sanatate optima. Consumul de alimente nesanatoase, abundente in grasimi saturate, zahar sau calorii, are…
Vaccinarea HPV la femeile intre 19 și 45 de ani. Raspunsurile ginecologului la cele mai frecvente intrebari
06:00, 25.03.2024 - Te poți vaccina anti HPV chiar daca ai o infecție HPV activa? Ce se intampla daca ai inceput schema și ai ramas insarcinata? Ce beneficii aduce vaccinul și cat dureaza perioada de imunitate? Sunt cateva dintre intrebarile frecvente referitoare la vaccinarea HPV la care pacientele cauta raspuns inainte…
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
Urzicile – sursa proaspata de vitamine primavara. Ce beneficii au pentru organism
08:56, 16.03.2024 - Urzicile – sursa proaspata de vitamine primavara. Ce beneficii au pentru organism Urzicile – sursa proaspata de vitamine primavara. Ce beneficii au pentru organism Urzicile sunt un aliment binevenit primavara, cand apar, fragede, la suprafata solului, bogate in aminoacizi, vitamine si microelemente.…
"Verdețurile" pe care trebuie sa le incluzi neaparat in alimentația ta in aceasta primavara. Sunt sanatate curata
12:40, 14.03.2024 - ata cateva dintre verdețurile de primavara pe care nu ar trebui sa le ratezi:SpanaculRenumit pentru conținutul sau bogat in fier, spanacul este și o sursa excelenta de vitamine A, C, E, K, și a unor minerale precum magneziul și manganul. Consumul de spanac poate ajuta la imbunatațirea sanatații ochilor,…
se inchide automat in 30 secunde
