Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Bulgurul, un amestec de diferite boabe de grau, excelent pentru sanatate

Publicat:

Bulgurul este un amestec de diferite tipuri de boabe de grau macinate mare si este folosit ca atare sau în diferite retete. Este un ingredient care se gateste similar cu orezul sau cuscusul.

De asemenea, este folosit în tabbouleh (salata arabeasca cu patrunjel, rosii, ceapa, rodii, bulgur si suc de lamaie), dar se poate folosi si în loc de orez în pilafuri, ardei umplut, sarmalute, burgeri fara carne sau supe. Are un continut de fibre, proteine si vitamine mai mare decat orezul si are un indice glicemic scazut.


Mod de preparare
Se lasa…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cum sa iți menții energia pe parcursul zilei

15:40, 29.04.2024 - Nivelul energetic poate fluctua pe parcursul zilei, dar sunt cateva modalitați prin care iți poți menține energia intreaga zi!Daca ești o persoana foarte activa din punct de vedere fizic sau pur și simplu ai nevoie de energie ca sa indeplinești multitudinea de taskuri zilnice, acest articol este, cu…

Sparanghelul elimina excesul de sare si ajuta in sarcina

06:16, 25.04.2024 - Sparanghelul este un superaliment in adevaratul sens al cuvantului. Proprietatile sale il recomanda pentru consum indeosebi pentru persoanele care sufera de hipertensiune sau afectiuni cardiace. Ceea ce putine persoane stiu este ca sparanghelul aduce beneficii importante in timpul sarcinii. Daca iți…

Fructul minune care conține mai multa Vitamina C decat citricele: crește in Romania și are beneficii foarte mari pentru sanatate

15:35, 30.03.2024 - Citricele sunt fructe extrem de bogate in Vitamina C, dar nu sunt tocmai indicate pentru oamenii care au probleme cu stomacul, aceste fructe generand aciditate. In schimb, pentru aport de Vitamina C, tot mai mulți oameni prefera fructele de aronia care au un conținut de vitamina C de 21 mg la 100 g…

Vaccinarea HPV la femeile intre 19 și 45 de ani. Raspunsurile ginecologului la cele mai frecvente intrebari

06:00, 25.03.2024 - Te poți vaccina anti HPV chiar daca ai o infecție HPV activa? Ce se intampla daca ai inceput schema și ai ramas insarcinata? Ce beneficii aduce vaccinul și cat dureaza perioada de imunitate? Sunt cateva dintre intrebarile frecvente referitoare la vaccinarea HPV la care pacientele cauta raspuns inainte…

Superalimentul care are mai multa vitamina B decat carnea. Ce beneficii mai are pentru sanatate

19:25, 18.03.2024 - Carnea este unul dintre cele mai iubite alimente, nelipsite din dieta multor oameni. Exista, insa, și persoane care vor sa o inlocuiasca, insa nu știu care sunt produsele ce ii poț imita perfect proprietațile. Afla ca exista un aliment care conține mai multa vitamina B decat carnea și are numeroase…

Romania ar putea caștiga 24 miliarde de euro anual, daca ar angaja cu 3% mai multe femei, pana in 2030. Kaufland Romania, cu peste 50% femei in conducere, se implica intr-un proiect social pentru a crește participarea activa a femeilor in economie

15:00, 08.03.2024 - Femeile reprezinta, ȋn prezent, 49% din totalul pieței muncii din Romania, potrivit Ministerului Muncii și Solidaritații Sociale. O analiza McKinsey arata ca, daca procentul ar ajunge la 52%, Romania ar putea adauga, in fiecare an, 8,7% la PIB, adica aproximativ 24 miliarde de euro. In acest context,…

Guvernul a anuntat ca vor fi facute investitii importante in infrastructura de sanatate

06:35, 17.02.2024 - Guvernul a anuntat dupa sedinta de vineri ca vor fi facute investitii importante in infrastructura de sanatate, dupa atacurile cibernetice majore care au vizat mai multe spitale din tara. Ministrul digitalizarii, Bogdan Ivan, a spus ca legislatia in domeniu trebuie actualizata si a precizat ca au inceput…

Nutriționistul Mihaela Bilic. Gulia, buna și pentru digestie, și pentru silueta

14:10, 10.02.2024 - Gulia are mai multe efecte benefice. Daca ronțaiți gulie precum iepurașii, veți avea beneficii și pentru digestie și pentru silueta, spune nutriționistul Mihaela Bilic. „Va mai amintiți ce gust are gulia? Nu era toamna in care tata, atuci cand punea varza la murat, sa nu dea sa mancam cotor de varza…


Ce parere ai despre aceasta stire?