Avantaje și dezavantaje ale consumului de lapte de vacă. Care sunt printre PERICOLE la care te supui când îl consumi
Publicat:Beneficiile laptelui1.) Controlul apetituluiConsumul de lapte nu a fost legat de creșterea in greutate sau de obezitate și poate ajuta la reducerea apetitului. Un studiu din 2013 a aratat ca lactatele i-au ajutat pe oameni sa se simta mai plini și au redus cantitatea de grasime pe care o consumau in general.Unele studii au aratat ca aportul complet de lactate grasimi este asociat cu o greutate corporala mai mica. Și altele au rezultat ca aportul de lactate, in general, poate preveni creșterea in greutate, scrie Healthline. 2.) Dezvoltarea osoasaPotrivit unui studiu din 2016, laptele poate ajuta…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Idei de activitați pentru a sarbatori Pastele in natura
09:05, 25.04.2024 - In 2024, Paștele pica pe data de 5 mai. Suntem deja in plina primavara, iar temperatura de afara iți poate asigura o zi de sarbatoare de excepție petrecuta in natura. Descopera cateva idei de activitați pentru a sarbatori Pastele in natura!Dincolo de semnificația religioasa a sarbatorii de Paște, este…
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…
Beneficiile uimitoare ale plantei numite "matura intestinului": iarba de leac pentru zeci de afecțiuni
13:55, 04.03.2024 - “Spanacul se consuma ca aliment de baza pentru diferite mancaruri, precum supe, supe-creme, mancarica de spanac, salata de spanac, tarte cu spanac, si lista poate continua. Aveti grija insa! Daca in timpul prepararii spanacul isi schimba culoarea, daca in loc de verde devine un verde-galbui, atunci…
Cum sa iei vitamina D3 daca vrei sa te bucuri de toate beneficiile
11:56, 22.02.2024 - Caption: Vitamina soarelui (D3) este o componenta esențiala pentru buna funcționare a organismului Pentru a te asigura ca beneficiezi de toate avantajele vitaminei D3, este esențial sa acorzi atenție modului in care o integrezi in rutina ta zilnica. Vitamina D3, adesea numita și „vitamina soarelui”,…
Beneficiile laptelui de magarița Laptele de magarița
13:35, 21.02.2024 - Laptele de magarița conține de 46 de ori mai multa vitamina C decat laptele de vaca și de 4 ori mai mult fier The post Beneficiile laptelui de magarița Laptele de magarița first appeared on Informatia Zilei .
Beneficiile nuciferelor asupra sanatații. Fructele uscate nu provoaca creșterea in greutate
19:36, 13.02.2024 - Adaugarea de fructe uscate și nucifere, precum stafide, alune, migdale, fistic in dieta ta, iți va imbuntați starea de sanatate. Aceste gustari ofera vitamine, minetale și antioxidanți necesari organismului.
se inchide automat in 30 secunde
