6 pericole ale sedentarismului
Publicat:Conform unor studii sedentarismul are un impact puternic psihoemoțional, conducand cel mai frecvent la stari de anxietate, depresie.”Alimentația sanatoasa, mișcarea și odihna sunt cele trei elemente esențiale pentru menținerea unei stari de bine, iar acestea trebuie sa faca parte din viața noastra zi de zi!” Daniela Cioanta, medic primar medicina de laborator și wellbeing coach.Primul pericol – instabilitatea glicemicaIn perioadele cand ne odihnim sau avem activitați sedentare, cum ar fi munca la biou sau sau privitul la TV, crește instabilitatea glicemica.Iar aceasta are o consecința: senzația…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Mamaliga ”tocșita” și prajitura din malai, preparate tradiționale la Sanpetru de Campie
04:06, 01.05.2024 - Mamaliga cu „lapce fiert", mamaliga cu branza si papa, mamaliga „tocsita" si, ca desert, prajitura de malai faceau parte, in trecutul nu foarte indepartat, din alimentatia de baza a localnicilor din comuna Sanpetru de Campie, situata in Campia Transilvaniei, la circa 40 de kilometri de Targu Mures.…
Cod portocaliu de ploi si vijelii. Vremea rea face prapad in Romania, avertisment de la ANM
18:00, 17.04.2024 - Administrația Naționala de Meteorologie (ANM) a emis in urma cu puțin timp mai multe avertizari de cod portocaliu de ploi și vijelii pentru cateva județe din Romania. Cu ce fenomene meteorologice se vor confrunta localnicii in urmatoarele ore. Informațiile disponibile pana la acest moment. Cod portocaliu…
Preșcolarii din Dambovița, sunt implicați activ in activitați despre alimentația sanatoasa
07:01, 11.04.2024 - „Cum sa creștem sanatoși”, proiect local ce se desfașoara in gradinițele dambovițene .Cei mici sunt implicați activ in activitați despre alimentația sanatoasa. Grupa combinata „Albinuțele” – Gradinița cu Program Normal SALCUȚA participa la Proiectul local de dezvoltare a unui stil de viața sanatos,…
Cum iți poate afecta corpul o alimentație nesanatoasa?
13:00, 25.03.2024 - Alimentația este extrem de importanta pentru ca organismul nostru sa funcționeze la capacitați maxime. O dieta bogata in substanțe nutritive ne va ajuta sa avem o viața echilibrata și o stare de sanatate optima. Consumul de alimente nesanatoase, abundente in grasimi saturate, zahar sau calorii, are…
Dieta 333: cum funcționeaza regimul care promite sa ajute atat la slabit cat și la un stil de viața sanatos
12:10, 08.03.2024 - Principiile dietei 333Dieta 333 se bazeaza pe un concept simplu: consumul a trei alimente principale, efectuarea a trei tipuri de exerciții fizice și respectarea a trei reguli de baza pe parcursul zilei. Aceasta abordare tripartita este proiectata pentru a promova o pierdere in greutate sustenabila…
SITUAȚIE ALARMANTA Romania in criza educaționala: abandon școlar record și pericole cibernetice
14:10, 05.03.2024 - Peste 100 de studenți au provocat experții la dezbaterea privind viitorul educației in Romania. Cele mai recente date arata ca, in Romania, la fiecare 1.000 de persoane cu varste cuprinse intre 20 și 29 de ani, ... The post SITUAȚIE ALARMANTA Romania in criza educaționala: abandon școlar record și pericole…
Polueaza animalele de companie la fel de mult ca mașinile?
11:15, 27.02.2024 - Este cel mai bun prieten al omului dușmanul planetei? A existat o dezbatere continua cu privire la faptul daca deținerea unui animal de companie este la fel de poluanta ca și deținerea unei mașini. Este adorabilul cațeluș sau pisoi la fel de rau pentru planeta ca o mașina care consuma benzina? Deși…
#ConstantaEsteBine: Valul 2 de energie - partea intai - ziua 15. Luna noua in Varsator
14:10, 09.02.2024 - Valul 2 de energie partea intai ziua 15Luna noua in VarsatorAm ajuns pe fundul treptei de eliminare a acestui val de energie.Suntem in adancul intunericului.Mai jos de atata nu este posibil.Aici incepe speranta.De aici, singura evolutie posibila este in sus.Asa incat, energia zilei este una pozitiva.…
se inchide automat in 30 secunde
