5 modalitati simple si eficiente prin care sa arati si sa te simti mai bine
Publicat: Nu este nevoie sa adopti o dieta stricta sau sa renunti la anumite obiceiuri pentru a te dedica unui stil de viata sanatos. Important este sa elaborezi un plan care sa se ti se potriveasca si sa respecti cateva reguli simple:
1. Mananca cereale integrale
Cercetarile realizate la Loughborough University au descoperit ca atunci cand, la micul dejun sau la masa de pranz, sportivii consumau carbohidrati cu indice glicemic mic nu numai ca aveau o rezistenta mai mare, dar ei ardeau mai multe calorii si in restul zilei, nu numai cand faceau exercitii. Iata de ce ar trebuie sa optati…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Valcea: O persoana, ranita intr-un accident la Madulari
15:20, 16.04.2024 - O persoana a fost ranita, astazi, intr-un accident rutier petrecut pe DJ 677, in localitatea valceana la Madulari. Potrivit IPJ Valcea , un barbat de 75 de ani, din localitatea Madulari, conducea un autoturism. Acesta ar fi pierdut controlul asupra volanului și a intrat in șanț. In urma evenimentului…
Ionuț Stroe scoate 'pepenii' la Geoana, care a spus ca ajuns la NATO pe persoana fizica: De la Dabuleni pana la NATO, toti oamenii au muncit pentru acest om
23:10, 15.04.2024 - Ionuț Stroe scoate 'pepenii' la Geoana, care a spus ca ajuns la NATO pe persoana fizica: De la Dabuleni pana la NATO, toti oamenii au muncit pentru acest omPurtatorul de cuvant al PNL, Ionut Stroe, a declarat luni, dupa ce Mircea Geoana a spus ca a castigat functia la NATO pe persoana fizica, ca…
Elev taiat, la un liceu din București, operat de urgența! Cum arata obiectul taietor
17:05, 03.04.2024 - Incidentul s-a produs la Liceul Tehnic Iuliu Maniu din București, potrivit Realitatea Plus.Din primele relatari, conflictul a izbucnit intre 4 adolescenți, iar 3 dintre aceștia l-au atacat pe cel de-al patrulea, unui dintre atacatori folosind și o maceta.Victima a fost transporata la spitalul de copii…
Este recomandat pacienților cu diabet de tip 2
11:50, 03.04.2024 - Oamenii de știința au studiat ani de zile efectul dietei si al stilului de viata asupra diabetului de tip 2. Cercetarile au aratat ca exista o serie de factori de risc care pot declansa boala, pe langa mostenirea genetica, noteaza exquis.ro. Diabetul zaharat de tip 2 afecteaza capacitatea organismului…
Conflict intre doi barbați, la Alba Iulia. Oamenii legii au fost chemați prin 112
11:35, 31.03.2024 - La data de 30 martie 2024, polițiștii din Alba Iulia au luat masura reținerii, pentru 24 de ore, fața de un barbat de 46 de ani, din Alba Iulia, care este cercetat sub aspectul savarșirii infracțiunii de lovire sau alte violențe. In seara zilei de 30 martie, in urma unor discuții contradictorii avute…
Se intampla cu adevarat: Oamenii vor pierde timp din viața lor in urmatorii ani. Se schimba rotația Pamantului
15:21, 28.03.2024 - Intr-o zi, in urmatorii doi ani, toata lumea de pe glob va pierde o secunda din timpul lor. Momentul exact in care se va intampla acest lucru este influențat de oameni, potrivit unui nou studiu, deoarece topirea gheții polare modifica rotația Pamantului și schimba timpul insuși. Orele și minutele…
Mehedinti: Barbat din Malovat, cercetat pentru braconaj și nerespectarea regimului armelor și munițiilor
16:50, 07.03.2024 - Polițiștii Serviciului Arme Explozivi și Substanțe Periculoase au surprins in flagrant, miercuri, un barbat, de 48 de ani, din comuna Malovaț, avand asupra sa o arma de vanatoare, fara a deține autorizație de vanatoare valabila. Barbatul a fost depistat in extravilanul localitații Barda dupa ce ar fi…
Oamenii de știința din Franța au descoperit noi aditivi alimentari care provoaca cancer
03:20, 22.02.2024 - Oamenii de știința francezi au descoperit ca utilizarea anumitor emulgatori (e-uri) in produsele alimentare ar putea duce la apariția cancerului. Emulsificatorii sint aditivi alimentari care sint folosiți pentru a imbunatați textura și durata de conservare a alimentelor. Potrivit experților, acești…
se inchide automat in 30 secunde
