5 exercitii pentru un abdomen plat, explicate de antrenorul Bodyshape
Publicat:5 exercitii pentru un abdomen plat, explicate de antrenorul Bodyshape Flavius Ursachi, HeadCoach la BodyShape Transformation Center, triplu campion national de Culturism si Fitness, recomanda cinci astfel de exercitii, usor de urmat, dar eficiente, care sunt incluse, de altfel si in antrenamentele de grup de la Bodyshape. Pentru aceste exercitii pentru abdomen avem nevoie de o minge si de o saltea. Placa cu sprijin pe minge Ne pozitionam cu antebratele pe minge si ne ridicam pe varfuri. Stam asa pana la 1 minut. Cataratorul Din pozitia de flotare, ne sprijinim in maini, tinem umerii deasupra palmelor,…
Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…
Sursa articol: agentiadepresamondena.com
Stiri pe aceeasi tema
De ce sa faci parte dintr-o comunitate de fitness?
09:56, 08.05.2024 - A face parte dintr-o comunitate de fitness este mai mult decat despre a merge la sala și a face exerciții fizice. Este despre a gasi un loc unde te simți in largul tau, unde ești susținut și incurajat in calatoria ta spre un stil de viața mai sanatos. Acest sentiment de apartenența, combinat cu beneficiile…
Andrei Cimpan a urcat din nou pe podiumul Campionatului European de Culturism
17:35, 07.05.2024 - Sportivul sucevean Andrei Cimpan a cucerit medalia de argint la Campionatul European de Culturism și Fitness desfașurat in Spania, la Santa Susanna, depașind astfel performanța de anul trecut, cand reușea sa urce pe treapta a treia a podiumului de premiere la aceeași competiție.Andrei, ...
Campioana europeana pentru al treilea an la rand: Sportivii de la ACS Power Gym Constanta au cucerit 13 din cele 53 de medalii de aur ale Romaniei la Campionatul European din Spania
09:45, 07.05.2024 - Vasile Serban, Elena Novac, Camelia Stefan si Cosmin Marcuta, sportivi legitimati la ACS Power Gym Constanta, au participat cu lotul national la Campionatul European de Culturism si Fitness din Santa Susanna, Spania, desfasurat intre 2 ndash; 5 mai 2024. Fiecare dintre ei au obtinut rezultate remarcabile,…
Romania, debut de vis la Campionatul European de Culturism si Fitness! Sportivii noștri au cucerit 21 de medalii in prima zi
14:00, 03.05.2024 - Lotul național al Romaniei a caștigat un numar record de 21 de medalii (11 de aur, 6 de argint și 4 de bronz) in prima zi de participare la Campionatul European de Culturism si Fitness 2024, competitie care se desfasoara la Santa Susanna, in Spania. In prima zi a concursului, sportivii noștri au cucerit…
Sportivii romani au obtinut rezultate de exceptie, 21 de clasari pe podium, in prima zi de participare la Campionatul European de Culturism si Fitness 2024
12:55, 03.05.2024 - Sportivii romani au obtinut rezultate de exceptie, 21 de clasari pe podium, in prima zi de participare la Campionatul European de Culturism si Fitness 2024, competitie care se desfasoara la Santa Susanna, in Spania, conform news.ro.
Timișoreanca Madalina Stanca, dubla Campioana Balcanica la Culturism și Campioana Absoluta la categoria ei de varsta
17:20, 28.04.2024 - Madalina Stanca, timișoreanca membra a „Team Martin”, a caștigat doua locuri I la Campionatul Balcanic de Culturism și Fitness. Ambele la probe din categoria „Bikini fitness”, dar la grupe diferite: junioare și senioare, pentru ca varsta i-a permis sa participe la amandoua. Cele doua clasari i-au asigurat…
Viața fara zahar, explicata de antrenorul de fitness. „Vei avea o energie constanta, corpul și mintea se transforma, devii fericit“
22:05, 26.03.2024 - Antrenorul de fitness Lorenzo Abbiuso, de la Arad, ne spune cum sa renunțam la zahar și cu ce il putem inlocui. El practic ne dezvaluie cum sa descoperim libertatea unei vieți sanatoase fara acest ingredient nociv.
se inchide automat in 30 secunde
