4 alimente de post săţioase care nu îngraşă
Publicat:Postul Pastelui conform calendarului ortodox a inceput de pe 13 martie si dureaza pana pe 30 aprilie. Alimentele satioase, bogate in nutrienti si sanatoase care pot fi consumate de cei care tin post in aceasta perioada sunt limitate.
FOTO: Getty Images
Rezevele organismului de proteine, fier, calciu, zinc, vitamina B12 si vitamina D scad in cazul celor care tin post. Pentru a ne pastra energia in perioada postului, potrivit vegetariantimes.com, putem apela la alimente ca:
Fasolea- O cana de fasole ne ofera o treime de fier si din proteinele necesare pe zi. Fibrele din…
Citeste articolul mai departe pe digi24.ro…
Sursa articol: digi24.ro
Stiri pe aceeasi tema
Topul alimentelor sațioase. 20 de varainte pentru potolirea foamei
17:01, 23.05.2024 - Daca vrei sa iți menții greutatea și in același timp sa te bucuri de o dieta variata și gustoasa, este esențial sa cunoști cele 20 de alimente pe care le poți consuma fara griji, deoarece sunt extrem de sanatoase și sațioase. Nutritionistul Mihaela Bilic a intocmit, de curand, o lista cu 20 de produse…
Numarul firmelor dizolvate a crescut in Romania cu aproape 15% in primul trimestru din acest an fața de aceeași perioada a anului trecut
11:20, 07.05.2024 - Numarul firmelor dizolvate a crescut cu aproape 15% in primul trimestru din acest an, pana la 12.279, fata de 10.709 in perioada similara a anului trecut, conform datelor centralizate de Oficiul National al Registrului Comertului (ONRC) și citate de Agerpres. Cele mai multe dizolvari au fost inregistrate…
Mihaela Bilic: Ce tip de oua sa alegem? Cu ce sunt hranite gainile care dau oua BIO și cele cu Omega 3
16:36, 22.04.2024 - Mihaela Bilic, despre ouale Bio sau cu Omega 3 Intr-o perioada in care romanii incearca sa se concentreze pe sanatatea lor și aleg alimente care sa le aduca cat mai multe beneficii, Mihaela Bilic a decis sa faca o analiza a unuia dintre cele mai consumate alimente: oul.„Ou BIO sau ou cu Omega 3? Care…
Lasa-te de fumat cu acest preparat din 6 ingrediente!
09:50, 22.03.2024 - Fumatul – un viciu raspandit, o dependența greu de invins. Dar ce ai zice daca am spune ca exista un desert care te poate ajuta sa renunți la fumat? Da, ai citit bine! Acest preparat simplu și delicios te poate ajuta sa invingi dependența de nicotina, folosind doar 6 ingrediente pe care le gasești deja…
Orașele cu cele mai multe cazuri de COVID-19
12:06, 14.03.2024 - Institutul National de Sanatate Publica (INSP) a informat ca, in saptamana 4 – 10 martie, 48,2% din cazurile de COVID-19 au fost inregistrate in Bucuresti, Cluj, Prahova, Constanta si Iasi. In aceasta perioada, au fost inregistrate 560 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS-CoV-2 si au fost raportate…
Cipru, insula Afroditei – Zbor din Cluj. Vara 2024
11:25, 12.03.2024 - CIPRU INSULA AFRODITEI VARA 2024 Cipru este una dintre cele mai frumoase și mai interesante destinații turistice din Europa, unde Vestul se intalnește cu Estul, iar munții abrupți se afla foarte aproape de intinderile mari de nisip de pe malurile Mediteranei. Pentru detalii click aici Dincolo de atracțiile…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
Cearta, jigniri și dezbateri aprinse din cauza a doua fotografii postate pe grupul de Facebook 'Amintiri din vechiul Cluj'
07:20, 03.03.2024 - Doua imagini facute in același loc, dar separate de mai mult de 35 de ani distanța, una inainte și cealalta dupa Revoluția din 1989, au starnit dezbateri intense online. Pe cand unii internauți susțin ca perioada numita „Epoca de Aur” a fost cea mai dificila pentru romani, exista și voci care argumenteaza…
se inchide automat in 30 secunde
