3 retete cu musli pentru un mic dejun sanatos
Publicat: Musli este alegerea perfecta pentru a incepe ziua intr-un mod sanatos. Secretul unui musli perfect este sa combini fructe uscate, fulgi de cereale, nuci/seminte si lapte (de preferinta vegetal) sau iaurt cu putine grasimi. Iata trei retete cu musli pentru un mic dejun sanatos:
1. Ovaz, migdale si nuca de cocos
Ovazul e o cereala bogata in fibre care ajuta la digestie si buna functionare a intestinelor. Carbohidratii din ovaz sunt eliberati lent in organism ceea ce inseamna ca ne putem bucura de energie pe tot parcursul zilei. Migdalele sunt perfecte in caz de suprasolicitare nervoasa,…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Pasca fara aluat. Secretul unui adevarat deliciu de Paște, dezvaluit de chef Sorin Bontea
16:25, 24.04.2024 - Cu invierea Domnului apropiindu-se cu pași repezi, entuziasmul gospodinelor de a pregati cele mai savuroase și inedite deserturi pentru a rasfața familia și musafirii atinge cote maxime. In acest sezon festiv al Paștelui, pasca tradiționala ocupa un loc de cinste pe mesele pregatite cu dragoste și grija.…
Doze concentrate de sanatate din semințe de floarea soarelui, dovleac, in…
21:55, 05.04.2024 - Semințe de floarea soarelui, dovleac, in… Ele ofera doze concentrate de elemente extrem de valoroase, care au un important efect terapeutic. Semințe de floarea soarelui. Sunt o sursa naturala de seleniu, de antioxidanți și vitamina E, care ofera protecție celulelor și previn problemele oculare legate…
Razvan Lucescu, gestul care arata ce inseamna la PAOK » Decizia sa radicala a schimbat meciul: „N-am vrut sa pedepsesc pe nimeni” + Secretul lui
16:15, 04.04.2024 - Razvan Lucescu, 55 de ani, a influențat decisiv ultima partida a lui PAOK. De la 0-1 la 3-1 cu Lamia. Cele trei schimbari facute de antrenor la pauza au redat vigoarea și increderea echipei. Spre sfarșit, reacția sa dovedește ce putere are la clubul din Salonic. Totul a ieșit foarte bine pentru Razvan…
Imaginea care a imparțit internetul in doua: Ce animal este, de fapt: un iepure sau o cioara?
17:15, 27.03.2024 - Internetul s-a imparțit rapid in doua tabere: unii susțin cu tarie ca este vorba despre un iepure, și aduc ca argumente faptul ca urechile alungite și poziția capului indica fara doar și poate aceasta varianta.Pe de alta parte, cealalta tabara a argumentat ca, din contra, este o cioara, bazandu-se pe…
Ce sa faci pentru ca orhideea ta sa reziste exact ca la florarie. Secretul pentru a inflori de mai multe ori pe an
14:20, 18.03.2024 - Orhideea este cunoscuta pentru frumusețea și eleganța sa, dar și pentru culorile frumoase și deosebite pe care le are. Iata cum iți poți ingriji planta pentru a rezista cat mai mult și pentru a inflori de mai multe ori pe an.
Peștele-minune. Scrumbia de Dunare curata vasele de sange de grasimi si reduce riscul de tromboza
14:45, 15.03.2024 - Scrumbia este un pește salbatic care migreaza din Marea Neagra in Dunare, pentru reproducere și nu se hranește pe tot traseul dus-intors. Scrumbia de Dunare are numeroase beneficii pentru sanatate. Specialistii au plasat-o pe primul loc in topul celor mai sanatoase si gustoase soiuri de peste. Secretul…
Ce face Gabriela Cristea cu placinta de iaurt dupa ce o pregatește. Secretul pe care il vei folosi și tu
15:56, 08.03.2024 - Gabriela Cristea este una dintre cele mai apreciate prezentatoare tv din țara. Deși are un program destul de incarcat, vedeta iși gatește timp sa gateasca pentru familia ei. Recent, pe contul sau de Facebook, aceasta le-a dezvaluit fanilor cum prepara placinta de iaurt. Prezentatoarea de la Antena Stars…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
se inchide automat in 30 secunde
