3 bune obiceiuri pentru un somn de calitate, cheia performanței sportive
Publicat:Este un lucru cunoscut ca, pentru a reuși intr-o competiție sportiva - fie ea pentru amatori sau profesioniști -, trebuie sa te antrenezi corespunzator, sa mananci echilibrat, dar și sa dormi bine. Somnul face parte din pregatirea organismului pentru o competiție și este un factor esențial pentru performanța, precum și pentru recuperare. Pe de alta parte, este dovedit științific faptul ca practicarea activitaților fizice te ajuta sa ai un somn mai bun. ...
Citeste articolul mai departe pe GSP.ro…
Sursa articol: GSP.ro
Stiri pe aceeasi tema
Competiții sportive naționale finanțate de Consiliul Județean
19:50, 24.04.2024 - Consiliul Judetean Brasov a anunțat, astazi, lista beneficiarilor de finanțari nerambursabile din bugetul propriu al județului Brașov pentru proiectele sportive pentru anul 2024, pe componenta federații sportive naționale. In urma finalizarii procedurii de selecție și evaluare si dupa expirarea perioadei…
8 obiceiuri care te fac sa imbatranești mai repede. Ai putea trai cu 20 de ani mai mult
18:06, 24.04.2024 - Experții in longevitate avertizeaza asupra comportamentelor care provoaca „daune celulare”. Chiar daca nu putem incetini timpul, ii putem incetini efectele asupra noastra, potrivit experților. Cheia este sa facem alegeri mai sanatoase și sa ne dezicem de cateva obiceiuri.
Elevii de la Liceul Teoretic ”Liviu Rebreanu” Turda, in top la competiția de cros (etapa județeana a Olimpiadei sportive școlare)
16:45, 08.04.2024 - Elevii Liceului Teoretic ”Liviu Rebreanu” Turda s-au intors cu rezultate bune de la etapa județeana de cros, din cadrul Olimpiadei Naționale a Sportului Școlar. Un loc 2 (și calificare la faza naționala), un loc 3 și o mențiune, sunt rezultatele cu care elevii turdeni au fost in topul competiției. ”Felicitari…
Competiție de robotica in week-end in județul Satu Mare
14:21, 19.03.2024 - Intr-un weekend plin de inovație și tehnologie, Alu Menziken, in colaborare cu Smart RobotX Satu Mare, UTCN Extensia Satu-Mare și Tehnosam, a organizat cea mai captivanta competiție de robotica destinata liceelor din Satu Mare. Sub titlul “Misiunile pentru Viitor”, evenimentul s-a desfașurat in zilele…
Jandarmeria Capitalei: 320 de infractiuni inregistrate in 2023 pe timpul manifestarilor sportive
22:35, 18.03.2024 - Jandarmii Capitalei au identificat, in 2023, 330 de autori pentru 320 de infractiuni comise pe timpul sau in legatura cu manifestarile sportive si au aplicat 1.046 de sanctiuni contraventionale. "Unui numar de 385 de contravenienti le-a fost aplicata sanctiunea contraventionala complementara de interzicere…
Prezidențialele americane 2024: Statele Unite se indreapta deja catre o noua competiție Donald Trump – Joe Biden
12:55, 06.03.2024 - Circa 15 state americane au votat marți, 5 martie – intr-un scrutin crucial – pentru desemnarea candidaților Partidului Republican și Partidului Democrat la alegerile prezidențiale din noiembrie anul acesta. Rezultatele duc deja la concluzia ca Statele Unite se indreapta catre un „meci retur” al prezidențialelor…
„Cupa Play”, numar record de echipe
12:35, 26.02.2024 - Competiția ce se va desfașura trei weekenduri la rand pe mai multe baze sportive din Bacau va reuni peste 250 de formații Asociația Sportiva Play Bacau va organiza in luna martie ediția a XII-a a „Cupei Play” pentru copii și juniori. La competiția care va fi gazduita de mai multe baze sportive bacauane…
Incepe campionatul județean de Padel - Timiș 2024
13:30, 16.02.2024 - Ne bucuram sa anunțam ca deja avem in Timișoara o comunitate reala de jucatori de padel, numarul celor care practica sau descopera acest sport fiind in continua creștere. Peste 120 de sportivi s-au inscris la CAMPIONATUL JUDEȚEAN DE PADEL – TIMIȘ 2024, prima competiție de acest gen organizata in țara…
se inchide automat in 30 secunde
