Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

19:15, 24.02.2024

Avertismentul medicilor: „Lipsa de somn și cea a mișcării îmbolnăvesc inima”

Avertismentul medicilor: „Lipsa de somn și cea a mișcării îmbolnăvesc inima”

Un studiu publicat în ianuarie în American Journal of Lifestyle Medicine a analizat relația dintre somn, mișcare și depresie și bolile de inima, scrie  Eating Well .Cercetătorii au folosit baza de date pe care…




22:20, 09.10.2023

Ingredientul pe care este indicat să-l adaugi în cafea. Ce beneficii poate aduce pentru sănătate

Există multe condimente care îți pot susține organismul să lupte împotriva inflamației prezente la nivelul intestinului. Prin includerea acestora în dieta ta zilnică poți obține o îmbunănățire a sănătății intestinale.…




12:05, 24.07.2023

Ce se întâmplă dacă mănânci cartofi cruzi. Explicațiile unui dietetician

Cartofii cruzi au un conținut deosebit de ridicat de amidon, care este „rezistent" la digestie, dar care poate oferi multe alte beneficii pentru sănătate. Fermentarea amidonului rezistent în intestin ar putea provoca…




08:41, 06.12.2022

De ce bine să mănânci ciocolată zilnic

Ciocolata albă, cu lapte și cea neagră au ingrediente diferite și, ca urmare, profilurile lor nutriționale nu sunt aceleași. O mare parte din cercetări au fost efectuate asupra ciocolatei cu lapte și a celei negre,…




16:23, 03.08.2017

8 alimente ideale pentru sezonul cald

Eating Well propune aceste opt alimente ideale pentru sezonul cald şi care, în plus, au importante beneficii pentru sănătate, sunt slabe în calorii şi răcoritoare. 1. Porumbul Poate nimic nu te duc...




10:00, 20.03.2015

Cele mai bune alimente in lupta cu kilogramele in plus

Excesul de kilograme poate fi combatut printr-un program regulat de exercitii fizice, insotit de o dieta echilibrata care include cateva alimente delicioase care ajuta la scaderea in greutate. Iata cateva alimente…




12:55, 29.10.2014

Care alimente sunt mai sanatoase: proaspete sau la conserve?

Nimic nu se compara cu produsele proaspete. Totusi, in unele anotimpuri “proaspat&" poate fi mai greu de gasit pe piata, asa ca de multe ori apelam la variantele de legume si fructe conservate sau congelate.…




20:42, 22.05.2014

Dieta care poate reduce riscul de cancer la sân

Alegerile alimentare inteligente pot contribui la reducerea pericolului de dezvoltare a cancerului de sân, o afecțiune cu care sunt diagnosticate anual peste un milion de femei din toată lumea. „O femeie își poate…




14:20, 25.10.2011

Află ce alimente te ajută să slăbeşti toamna!

Când vine vorba de alimentaţie sănătoasă în sezonul răcoros, cunoscătorii optează pentru mere şi dovlecei. Cu siguranţă, acestea sunt două dintre alimentele specifice toamnei care nu îţi vor adăuga calorii în plus,…