MENIURI de 1200 de calorii cu trei mese pe zi
Publicat:Iata trei meniuri delicioase de 1200 de calorii cu trei mese pe zi, potrivit eva.ro:
1. Meniu vegan (fara carne, lactate si oua) - 1193 calorii
Micul dejun - 375 calorii
1 cana cu terci de ovaz facut in lapte degresat = 200 calorii 1 banana = 106 calorii 1 lingura cu seminte de chia = 70 calorii 1/2 banana = 53 calorii 4 nuci romanesti = 52 calorii cafea simpla cu 1 lingurita de zahar = 16 caloriiGustare - 96 calorii
1 mar = 96 caloriiPranz - 529 calorii
1 cana cu quinoa gatita sau 1 cana cu orez brun = 229 calorii 1/4 avocado = 81 calorii 1/2 cana cu tofu…Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Dieta care iti schimba metebolismul: Nu te vei mai ingrasa niciodata
20:35, 31.03.2024 - Dieta este formata din 3 etape care vizeaza scaderea in greutate și o etapa care are rolul de menținere a greutații corporale. Ideea principala a dietei este aceea ca intensifica metabolismul, creand confuzii in organism, ceea ce poate duce la creșterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic…
Rețeta simpla de conopida prajita cu usturoi. Cum sa gatești unul dintre cele mai delicioase preparate pentru micul dejun
11:11, 13.03.2024 - Conopida este un aliment sanatos, pe care esteb recomandat sa il consumi inca din primele ore ale zilei. Poți sa o gatești in multe feluri, inclusiv prajita. Iata cat de delicioasa este in combinație cu usturoiul și cum trebuie sa o prepari!
Cat de sanatoase sunt bauturile dietetice. Multe persoane le consuma
01:20, 10.03.2024 - Bauturile dietetice sunt bauturi care sunt formulate pentru a avea un conținut scazut sau fara calorii, zahar sau carbohidrați. Acestea sunt adesea concepute pentru a fi alternative mai sanatoase la bauturile obișnuite care conțin zahar și calorii, și sunt destinate sa ajute la controlul greutații,…
Singurul ingredient care trebuie adaugat in cafea. Uita de zahar sau miere! Asa va avea o aroma speciala
14:55, 18.02.2024 - Obișnuiești sa bei des cafea, insa nu știi cu ce sa o indulcești pentru a nu mai fi atat de amara? Nu este nevoie sa folosești nici zahar, dar nici miere. Un singur ingredient, pe care probabil il ai deja in bucatarie, iți va transforma bautura complet. Așa va avea o aroma cu totul speciala. […] The…
se inchide automat in 30 secunde
