Leacurile din natură care ne scapă de stres. Cum ne sfătuiesc nutriţioniştii să le folosim pentru a scăpa de insomnii şi de stările de anxietate
Publicat:O modalitate de combatere a stresului la indemana oricui, practica, si ieftina in acelasi timp, este consumul de ceaiuri ca sunatoarea, salvia, socul, patlagina, levantica, paducelul, roinita si teiul. Acestea sunt exemple oferite de nutritionista clujeana Iulia Hadarean de la Centrul Medical Asteco.
”Dintre plantele care ajuta la linistire, calmare sau reducerea stresului amintesc si sunatoarea, pe baza careia s-au facut cele mai multe studii pentru imbunatatirea simptomelor depresiei”, afirma nutritionista. Potrivit specialistei, aceste plante contin uleiuri volatile care au…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cata sare se presara in gradina pentru a scapa de buruieni. Mare grija, plantele se pot usca din cauza acestui truc
14:00, 26.04.2024 - Vrei sa scapi rapid de buruienile din gradina de legume? Playtech Știri iți explica cum trebuie sa procedezi, potrivit celor mai experimentați gradinari. Acesta este modul in care trebuie sa manipulezi soluția pe baza de sare, ca sa nu omori plantele ce trebuie sa rodeasca. Cum folosești sarea pentru…
Desertul din cateva ingrediente care se prepara in 5 minute. E delicios si te scapa de grija musafirilor neanuntati
11:20, 27.03.2024 - Delicat, cu textura fina, acest desert face parte din categoria prajiturilor cu care nu dai greș și pe care nimeni nu il poate refuza. Se prepara extrem de simplu, in doar 5 minute, cu cateva ingrediente din bucatarie. Iata cum se prepara flanul de banane și vanilie, un desert care are consistența unei…
Planta care atrage energiile negative in casa. Scapa repede de ea, multe romance o țin in locuința
15:30, 25.03.2024 - Plantele au rolul de a infrumuseța și de a parfuma o camera. De cele mai multe ori, ele nu lipsesc din casele noastre, indiferent daca sunt puse in dormitor, sufragerie sau orice alta camera. Cu toate acestea, exista o floare despre care se spune ca atrage energii negative in casa. Floarea de care trebuie…
Ce sa plantezi in curte in luna martie pentru a scapa de boli și pesticide. Florile și plantele tale vor crește armonios
20:15, 13.03.2024 - Gradinaritul cere timp, efort și investiții considerabile, insa intreaga noastra munca poate fi distrusa, peste noapte. Exista cateva trucuri, dezvaluite de specialiști, ce ne pot ajuta sa ne bucuram din plin de gradinile noastre. Afla ce sa plantezi in curte in luna martie pentru a scapa de boli și…
Fastingul digital – soluția pentru a scapa de dependența de telefon. Care sunt semnele adicției
22:51, 28.02.2024 - Folosim smartphone-ul pentru a face plați, pentru a ne conecta cu oamenii apropiați, pentru cumparaturi, pentru a gasi o rețeta, pentru a citi, iar lista poate continua la nesfarșit. Cei mai mulți dintre noi stau zilnic peste 7 ore cu telefonul in mana, iar asta inseamna dependența.
Plantele aromatice pe care sa le ai mereu in bucatarie. Iti schimba starea de spirit si te scapa de mirosurile urate
16:15, 27.02.2024 - Daca in ultimele zile te-ai confruntat cu stari intense de stres, anxietate, oboseala psihica sau alte astfel de condiții, poate ar fi bine sa arunci o privire peste articolul de astazi. Exista cateva plante aromatice care te-ar putea ajuta. Se recomanda sa fie așezate in bucatarie, pentru a avea efect…
Retete de fagure cu crema
09:06, 22.02.2024 - Una dintre cele mai cunoscute rețete care amintește de gustul copilariei este, fara indoiala, cea de fagure cu crema. Desertul care nu lipsea de pe nicio masa de sarbatoare, faguri crocanți umpluți cu crema, poți sa il faci și tu acasa foarte ușor. Vezi care sunt cele mai ușoare rețete de fagure cu…
Ce plante de apartament te scapa de praful și microbi. Verifica și tu daca le ai prin casa
17:50, 16.02.2024 - Știați ca puteți reduce praful și puteți menține curațarea doar cu ajutorul plantelor? Aflați in randurile urmatoare ce plante trebuie sa aveți in casa neaparat pentru a scapa mai ușor de praf. Plantele de apartament care te scapa de praf Plantele de apartament sunt mult mai mult decat un plus frumos…
se inchide automat in 30 secunde
