Încălzirea, o etapă obligatorie. Și în sport e nevoie de ”preludiu”
Publicat:Incalzirea inaintea unei activitați fizice este o etapa de tranziție intre repaus și efort, necesara pentru a pune in mișcare progresiv organismul (articulațiile, mușchii, sistemul cardio-respirator, psihicul).‘Ințelegem prin incalzire toate masurile care permit obținerea unei stari optime de pregatire fizica și psihica inaintea unui antrenament sau unei competiții. Incalzirea joaca un rol important in prevenirea accidentarilor.’ (Jurgen Weineck, 1998) Principalul efect al incalzirii este creșterea temperaturii corpului și a mușchilor care vor fi solicitați…
Citeste articolul mai departe pe ampress.ro…
Sursa articol: ampress.ro
Stiri pe aceeasi tema
Emanuela Iliescu, eleva la Colegiul Militar ”Mihai Viteazul” din Alba Iulia, mențiune la olimpiada de biologie, etapa județeana: ”Un prim pas catre o posibila cariera in medicina”
10:50, 09.04.2024 - Emanuela Iliescu, eleva la Colegiul Militar ”Mihai Viteazul” din Alba Iulia, mențiune la olimpiada de biologie, etapa județeana: ”Un prim pas catre o posibila cariera in medicina” Emanuela Iliescu, eleva la Colegiul Militar ”Mihai Viteazul” din Alba Iulia, mențiune la olimpiada de biologie, etapa județeana:…
Van der Poel, dupa etapa de groza din Turul Țarii Bascilor: „Cel mai mare pericol suntem chiar noi, cicliștii”
22:25, 06.04.2024 - Mathieu van der Poel, care va incerca maine sa-și pastreze titlul in cursa Paris-Robaix, a declarat ca rutierii sunt principalul pericol cand vine vorba de siguranța. Joi, un accident teribil in pluton a dus la trei abandonuri de marca. Etapa a 4-a din Turul Țarii Bascilor 2024 va fi ținuta minte pentru…
Universitatea Craiova, out din Cupa! Astazi incepe etapa 3 de play-off și play-out » GSP Live
09:01, 05.04.2024 - La ediția de astazi a GSP Live, emisiune moderata de Alexandru Barbu, invitat va fi expertul GSP, Raul Rusescu. Astazi incepe a treia etapa de play-off și play-out din Superliga, una cu implicații majore in lupta pentru titlu, cupele europene și retrogradare. Ieri, am aflat ultima semifinalista a Cupei…
Doua eleve de la Pedagogic, la olimpiadele naționale de Romana și de Referate de Biologie
08:05, 03.04.2024 - Doua eleve ale Colegiului Național Pedagogic „Spiru Haret” s-au calificat la etapa naționala a olimpiadelor de Romana și Biologie. Este vorba despre Daria Scoruș, eleva in clasa a XII-a F, calificata la etapa naționala a Olimpiadei de Limba și Literatura Romana și despre Alexia Cazan, eleva in clasa…
LIVE TEXT: Farul Constanta - FCSB, campioana vs. liderul Superligii. Meci mare la Ovidiu!
20:20, 31.03.2024 - Etapa a doua a turneului play off al Superligii 2023 2024 programeaza astazi, 31 martie 2024, pe stadionul central al bazei Academiei Hagi, de la Ovidiu, de la ora 21.00, meciul Farul Constanta FCSB.Este o partida asteptata cu mare interes, intre liderul clasamentului, cu 35 de puncte, FCSB, si campioana…
29 martie – 3 aprilie: Olimpiada sportului militar liceal la Alba Iulia. Prima etapa are loc la Colegiul Național Militar „Mihai Viteazul” Alba Iulia
12:21, 29.03.2024 - 29 martie – 3 aprilie: Olimpiada sportului militar liceal la Alba Iulia. Prima etapa are loc la Colegiul Național Militar „Mihai Viteazul” Alba Iulia 29 martie – 3 aprilie: Olimpiada sportului militar liceal la Alba Iulia. Prima etapa are loc la Colegiul Național Militar „Mihai Viteazul” Alba Iulia…
Superliga 2023/2024: Incepe etapa a doua din play-off / play-out. Ce meciuri sunt programate vineri, 29 martie 2024
12:45, 28.03.2024 - Runda se disputa pe distanta a patru zile, ultima partida jucandu se luni, 1 aprilie. Dupa pauza data de meciurile echipei nationale cu Irlanda de Nord 1 1 si Columbia 2 3 , Superliga 2023 2024 revine in acest weekend, cu etapa a doua din play off si play out.Partidele se disputa pe distanta a patra…
Turneul de Jocuri Intelectuale
17:50, 17.03.2024 - Primaria Chisinau invita liceenii din municipiul Chișinau sa participe la Turneul de Jocuri Intelectuale, organizat de Asociația de Jocuri Intelectuale din Republica Moldova, cu sprijinul Direcției Generale Educație, Tineret și Sport. Agenda Turneului: Etapa de Calificare: 20 martie 2024, incepind cu…
se inchide automat in 30 secunde
