Dieta Dukan: Reţete delcioase cu efect garantat
Publicat:Dieta Dukan este conceputa in jurul a patru faze sau etape consecutive, dupa cum urmeaza:
1. Faza de atac, in care se consuma numai proteine;
2. Faza alternativa, pe durata careia trebuie sa consumi alimentele din prima faza, pe langa care se introduc legumele;
3. Faza de consolidare, care te readuce treptat la o alimentatie normala;
4. Faza de stabilizare, in care trebuie sa ai o alimentatie normala, insa supravegheata, ca sa eviti sa sa pui la loc kilogramele pierdute anterior.
Descopera cele mai bune retete in dieta Dukan, potrivite…
Citeste articolul mai departe pe realitatea.net…
Sursa articol: realitatea.net
Stiri pe aceeasi tema
Bucura-te de traditia Pastelui cu cele mai delicioase retete de cozonaci!
13:46, 28.04.2024 - Descopera secretele prepararii cozonacilor savurosi pentru Sarbatorile Pascale In aceasta perioada plina de traditie si bucurie, nimic nu se compara cu aroma imbietoare a cozonacilor proaspat scosi din cuptor. Pentru a aduce in casele tale magia dulciurilor pascale, iti prezentam cateva retete clasice…
Care este diferența dintre langoș și scoverga?
14:40, 18.04.2024 - Fie ca ii spunem langoș, fie ca ii spunem scoverga, mulți dintre noi știm doar ca sunt delicioase și nu le-am refuza niciodata, daca sunt bine facute. Descopera, așadar, cum se prepara cele doua tipuri de aluaturi și care este diferența dintre langoș și scoverga.Ce inseamna langoșLangosul este un preparat…
Rețete de mancare cu usturoi verde
10:11, 10.04.2024 - Usturoiul verde este una dintre cele mai apreciate verdețuri de primavara. Pe langa gustul sau unic, usturoiul verde este bogat in nutrienți și compuși benefici pentru sanatate. Afla cum il poți include in alimentație și descopera unele dintre cele mai delicioase rețete de mancare cu usturoi verde.Despre…
Retete de mancare cu arpagic
08:36, 09.04.2024 - Arpagicul este planta inrudita cu ceapa, deseori mai este numit ceapa de salata și este folosit intr-o varietate de rețete culinare datorita beneficiilor sale. Mai jos iți prezentam cateva rețete de mancare cu arpagic.Arpagicul este considerat unul dintre cele mai populare condimente și mirodenii și…
Rețete de mancare cu leurda
18:15, 05.04.2024 - Leurda este una dintre cele mai delicioase verdețuri de primavara și este plina de nutrienți, vitamine și minerale. Descopera ce beneficii are leurda pentru sanatate și inspira-te din unele dintre cele mai gustoase rețete de mancare cu leurda.Ce beneficii are leurda pentru sanatateLeurda sau usturoiul…
Chiftele de post cu cartofi: 5 rețete delicioase
11:20, 29.03.2024 - Daca nu știi ce sa mai mananci in aceste zile, incearca chiftele de post cu cartofi, un preparat sațios, ușor de facut și delicios. Aceste cinci rețete sunt perfecte pentru un pranz sanatos sau o cina ușoara. Le poți servi cu o salata proaspata, cu garnituri precum legume la gratar sau simple, cu puțina…
Sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara
13:15, 16.03.2024 - O alimentație sanatoasa este importanta pe tot parcursul anului. Primavara este insa un moment al anului in care organismul nostru resimte schimbarile naturale și are nevoie de nutrienți specifici pentru a se adapta și a funcționa optim. Descopera idei și sfaturi pentru o alimentație sanatoasa primavara.De…
Piure de cartofi – rețete pentru piure de cartofi cremos și fin
20:16, 27.02.2024 - Piureul de cartofi este unul dintre cele mai populare preparate din cartofi, care este considerat și foarte hranitor. Deși poate parea banal, sa faci un piure de cartofi cremos și fin, poate sa reprezinte cateodata o provocare, mai ales daca nu alegem tipul de cartofi potrivit.Cum sa alegi cei mai buni…
se inchide automat in 30 secunde
