Cum să îți îmbunătățești postura și să previi durerile de spate
Publicat:
O postura corecta este esențiala pentru prevenirea durerilor de spate. Menținerea unei poziții adecvate a coloanei vertebrale ajuta la reducerea presiunii exercitate asupra discurilor și articulațiilor din spate. De asemenea, o postura corecta poate ajuta la imbunatațirea circulației sangelui și a oxigenarii țesuturilor din spate, ameliorand astfel senzația de rigiditate sau durere. In plus, o postura corecta poate contribui la reducerea riscului apariției herniilor de disc și a altor afecțiuni ale coloanei vertebrale. Mai multe exemple gasiți aici https://clickmedical.ro/sanatatea-de-la-a-la-z/…
Citeste articolul mai departe pe tgjiu.ro…
Sursa articol si foto: tgjiu.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce trebuie sa faci daca vrei sa pastrezi cozonacul proaspat mai mult timp dupa Paste
19:05, 04.05.2024 - Cozonacul este unul dintre cele mai apreciate și delicioase deserturi tradiționale de Paște. Rețete de cozonac sunt foarte multe, la fel de multe sunt și sfaturile utile la prepararea lor. Toți ne-am dori sa il pastram pufos și delicios pentru o perioada mai lunga. In caz ca nu știați, cozonacii pot…
Importanța fibrelor in procesul de slabire – iata cum te pot ajuta acestea sa iți indeplinești targetul de kilograme pierdute
17:10, 30.04.2024 - In lupta pentru obținerea unei greutați sanatoase și a unei forme fizice dorite, mulți dintre noi cautam mereu soluții și strategii eficiente. Unul dintre factorii esențiali in aceasta calatorie este informarea corecta despre importanța fibrelor in procesul de slabire. Deși deseori subestimat, aportul…
Motivele cele mai frecvente pentru care apar durerile de spate și testele potrivite sa le diagnosticheze
00:30, 10.04.2024 - Durerile de spate sunt una dintre cele mai comune probleme de sanatate. Ele pot varia de la o durere surda, constanta pana la una brusca, ascuțita care iradiaza in jos, pe picior. Diagnosticul este pus de medicul specialist in urma examenului fizic și anamnezei, iar testele imagistice vin sa confirme…
L-carnitina, ingredientul-minune care te ajuta sa slabești
17:00, 06.03.2024 - Ce este L-carnitina?L-carnitina este o substanța sintetizata in mod natural in corpul uman, precum și prezenta in anumite alimente, cum ar fi carnea roșie și produsele lactate. Este responsabila pentru transportul acizilor grași in mitocondriile celulelor, unde aceștia sunt arși pentru a produce energie.…
(P) Destinații de vacanța care te ajuta sa iți imbunatațești abilitațile lingvistice
14:00, 01.03.2024 - Destinațiile de vacanța nu sunt doar locuri de relaxare și distracție, ci pot fi și o oportunitate excelenta pentru a-ți imbunatați abilitațile lingvistice. Una dintre cele mai populare limbi pe care mulți oameni doresc sa o invețe este engleza.
Cum scapi de durerea de spate fara vizite la medic sau medicamente
11:55, 01.03.2024 - Marea majoritate a populației se confrunta cu dureri de spate de intensitați variate, catalogate ca fiind normale pana la un anumit punct. Deși orice fel de disconfort trebuie investigat și tratat din timp, in momentul in care devine imposibil sa iți desfașori in mod normal activitațile zilnice, este…
Scaune de birou recomandate pentru o poziție corecta
11:16, 26.02.2024 - Menținerea unei poziții corecte la birou este cruciala pentru sanatatea noastra pe termen lung. Cu toate acestea, intr-o lume unde munca de birou predomina, alegerea unui scaun adecvat care sa susțina acest obiectiv devine esențiala. In cadrul acestui articol, vom explora importanța selecționarii unui…
Nautul ține sub control diabetul și reduce riscul de boli cardiovasculare
12:35, 08.02.2024 - Nautul este asociat cu numeroase beneficii pentru sanatate, printre care ajuta la ținerea sub control a diabetului, a greutații corporale și la reducerea considerabila a riscului de boli cardiovasculare. Aceasta planta erbacee anuala, denumita științific Cicer arietinum , produce boabe comestibile. …
se inchide automat in 30 secunde
