Sfatul medicului nutritionist: Ce este bine sa mancam la masa de pranz
Publicat: De cele mai multe ori, sarim peste masa de pranz pentru ca suntem la munca sau la facultate si nu avem suficient timp la dispozitie sa luam o masa consistenta sau sa o pregatim acasa. Totusi, nu trebuie sa uitam cat de importanta este aceasta masa care hraneste organismul si il energizeaza pentru restul zilei.
Vezi si: Un regim pe cat de usor, pe atat de eficient pentru slabit
De regula, la masa de pranz trebuie sa consumam multe legume precum: broccoli, conopida, cartofi, mazare, fasole verde, sparanghel, spanac, dovlecel sau varza (fie in stare cruda, ca atare…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sfaturi pentru masa de Paște. Metodele simple folosite de un nutriționist pentru a nu se ingrașa
07:30, 05.05.2024 - Tradiția romaneasca spune ca de pe masa de Paște nu trebuie sa lipseasca ouale roșii, drobul, salata de boeuf sau carnea de miel. Majoritatea produselor au, insa, multe calorii. Medicul nutriționist Carmen Durle explica ce pot sa faca persoanele care vor sa nu acumuleze in perioada sarbatorilor kilograme…
Cata drojdie se pune la un kilogram de faina pentru cozonac. Asa te asiguri ca va creste frumos
18:06, 01.05.2024 - Sarbatorile pascale se apropie cu pași repezi, iar gospodinele au inceput deja sa se pregateasca pentru a pune pe masa cele mai delicioase preparate. Cozonacii sunt nelipsiți de la masa de Paște, dar multe gospodine nu știu cata drojdie se pune la un kilogram de faina pentru a-i prepara. Iata ce spun…
Primaria Constanta: Pranz festiv de Paste, pentru beneficiarii Cantinei de Ajutor Social (GALERIE FOTO)
14:00, 26.04.2024 - In preajma Sarbatorilor Pascale, Primaria Constanta, prin Directia Generala de Asistenta Sociala DGAS , acorda beneficiarilor Cantinei de Ajutor Social Constanta produsele necesare pentru o masa festiva si generoasa. Conform unui comunicat emis de Primaria Constanta, aceasta masa va include produse…
Sarbatori de Paște fara grija kilogramelor in plus? Afla ce meniu sa adopți și cum te poți bucura de preparatele tradiționale de la Cori Gramescu, nutriționist și instructor de pilates
19:30, 18.04.2024 - Sarbatorile pascale sunt un prilej minunat de a petrece timp cu familia, dar tradiția romaneasca este aceea a exceselor alimentare și nu de puține ori se intampla ca dupa perioada sarbatorilor sa ne confruntam cu lipsa de energie, stare de balonare, pofte alimentare insistente și, de ce nu, cateva kilograme…
Carnea de miel este deja in oferta fermierilor care vand in targuri. „Cumparam cand avem bani” FOTO
16:25, 08.04.2024 - Fermierii incearca sa „fure” startul și vand deja carnea de miel in cel mai mare targ din județul Olt. Nevoia ii impinge, spun reprezentanții lor, iar faptul ca mieii au depașit 15 kilograme ii ajuta. Cumparatorii se bucura, la randul lor, ca pot face treptat cheltuielile pentru Paște.
Dieta care iti schimba metebolismul: Nu te vei mai ingrasa niciodata
20:35, 31.03.2024 - Dieta este formata din 3 etape care vizeaza scaderea in greutate și o etapa care are rolul de menținere a greutații corporale. Ideea principala a dietei este aceea ca intensifica metabolismul, creand confuzii in organism, ceea ce poate duce la creșterea ratei metabolismului bazal (necesarul zilnic…
Prin ce se da carnea de snitel prima oara pentru a se patrunde bine. Nu prin faina sau ou! Secretul bucatarilor
11:50, 15.03.2024 - Vrei sa prepari șnițele din carne ca in carțile de bucate? Nu le da prin faina sau prin ou. Bucatarii experimentați iți recomanda sa folosești un alt produs: apa. Care sunt ingredientele de care ai nevoie pentru a gati preparatul și cum trebuie sa procedezi. Iți prezentam o rețeta simpla și rapida de…
Este sau nu corect sa mancam cartofi prajiti alaturi de friptura sau gratar? Mihaela Bilic spulbera mitul: „Este diferit”
14:30, 21.02.2024 - Medicul nutriționist Mihaela Bilic a spulberat miturile consumului de cartofi prajiți alaturi de o bucata de carne. Acest fel de mancare este adorat de romani, dar cat este de sanatos sa consumam friptura la gratar cu cartofi prajiți? Este bine sau nu sa consumam cartofi prajiti cu friptura? Mihaela…
se inchide automat in 30 secunde
