Atac de panică?Aşa îl gestionezi!
Publicat:Cu o durata de cateva secunde sau de cateva zeci de minute, atacul de panica este resimtit ca o secventa intensa de anxietate, de frica, insotita de un blocaj total si de senzatia ca iti pierzi efectiv mintile.
Atacul de panica poate aparea oricand, ziua sau in timpul somnului, si este de obicei manifestat prin simptome precum dificultate de respiratie, ameteala, batai rapide ale inimii, senzatie de nod in gat, tremur, sentimentul ca se va intampla ceva inspaimantator, teama de moarte iminenta si de pierdere a controlului. Atacul de panica poate surveni in urma unor interpretari exagerate…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Iranul pare sa se teama de Israel - Ce se intampla cu prezența militara in Siria
17:16, 24.04.2024 - Iranul, aliat regional al Siriei, si-a redus puternic prezenta militara in aceasta tara in care este vizata de loviturile aeriene tot mai intense imputate Israelului, au declarat miercuri pentru AFP o sursa apropiata de Hezbollah si un ONG, relateaza AFP, potrivit Agerpres.
Mario Iorgulescu incearca sa scape de condamnarea de 13 ani și 8 luni. Avocat: 'Sufera de leziuni cerebrale inca din copilarie / Nu ințelege ce se intampla'
19:31, 28.03.2024 - Avocatii lui Mario Iorgulescu incearca sa-l scape pe tanar de condamnarea de 13 ani si 8 luni de inchisoare pentru omor, sustinand ca are leziuni cerebrale inca din copilarie si nu intelege ce se intampla la proces. Mario Iorgulescu, fugit in Italia, a introdus prin intermediul avocatilor sai, la…
Inceputurile… nevoie sau de nevoie? De la sentimentul de teama, la autorealizare!
10:01, 15.03.2024 - Orice inceput inseamna și sa lași ceva in urma. Nu ne plac incheierile, schimbarile. Le percepem ca și pierderi, doare. E nevoie sa decidem, sa fim responsabili, asumați.In acest articol se dorește explorarea procesului de confruntare cu evoluția noastra ca oameni, cu schimbarea la care orice persoana…
Se intampla acum | Nu intrați in panica!
10:20, 28.02.2024 - Astazi, in intervalul orar 10:00 – 11:00, la nivelul intregii țari se desfașoara exercițiul de alarmare publica denumit generic „MIERCURE ASIRENELOR”, pentru testarea și verificarea sistemului de inștiințare, avertizare și alarmare in situații de protecție civila. „Deși exista posibilitatea de a se…
Un spital important din Cluj interzice vizitarea pacienților, de teama epidemiei
10:06, 08.02.2024 - Spitalul Clinic Județean de Urgența Cluj a nu mai permite accesul vizitatorilor la pacienți, de miercuri, 7 februarie. Problema este epidemia de gripa care a lovit Romania și care poate pune in pericol viața pacienților.Vizitatorii nu au ce cauta in secțiile cu mare risc: ATI, neonatologie și secțiile…
Ce se va intampla daca starea de sanatate a regelui Charles se va agrava. Scenariile luate in calcul de Palatul Buckingham: de la abdicare la Regency Act
14:46, 06.02.2024 - Ce se va intampla daca starea de sanatate a regelui Charles se va agrava? Acesta a fost diagnosticat cu cancer in timpul operației de prostata. Comunicatul Palatului Buckingham nu a intat in detalii despre tipul afecțiunii sau stadiul acestei. Casa Regala nu a oferit detalii cu privire la forma de cancer…
5 tehnici utile pentru a scapa de anxietate. Incearca-le și vei avea parte de o viața mult mai liniștita
14:40, 29.01.2024 - Respirația conștienta și profundaO tehnica simpla și eficienta pentru a reduce anxietatea este respirația conștienta și profunda. Atunci cand te simți copleșit de anxietate, oprește-te pentru cateva momente și concentreaza-te pe respirația ta. Inspira adanc prin nas, simțind cum aerul umple plamanii,…
se inchide automat in 30 secunde
