Alimente care scad colesterolul. Iată ce trebuie să incluzi în dieta ta
Publicat:
Alege ovazul pentru micul-dejun, nucile la gustare și incheie ziua cu un pahar de vin roșu, iar din cand in cand indulcește-te cu un pic de ciocolata. Acestea sunt doar cateva dintre alimentele care te ajuta sa ții colesterolul sub control.
1. OVAZUL
Lupta pentru scaderea colesterolului incepe de dimineața. Dupa un consum constant de ovaz, in 6 saptamani, LDL-ul (colesterolul rau) poate scadea cu pana la 5 procente.
2. VINUL ROȘU
Era nevoie de un nou motiv pentru care sa apreciem un pahar de vin roșu? Evident, nu. Cu toate astea, se pare ca fibrele din srtugurii…
Citeste articolul mai departe pe gorj-domino.ro…
Sursa articol: gorj-domino.ro
Stiri pe aceeasi tema
Reacția lui Nicușor Dan și a lui Piedone dupa zvonurile legate de candidatura lui Robert Negoița la Primaria Capitalei
20:25, 18.04.2024 - Anunțul privind retragerea iminenta a candidatului PNL-PSD din cursa pentru Capitala a starnit reacții imediate printre contracandidați! Cristian Popescu Piedone și Nicușor Dan au intervenit in exclusivitate, la emisiunea Lupta pentru Romania, și au anunțat ca amandoi sunt deschiși pentru discuții cu…
Cum te susține SIGNAL IDUNA sa nu abandonezi lupta cu boala, atunci cand pare pierduta
10:05, 20.03.2024 - Ce faci cand te lovește ghinionul și ai nevoie de ajutor? Cand ai nevoie de bani ca sa te tratezi pentru o boala sau pentru o operație? Cate rude și prieteni iți sar in ajutor? Cum o scoți la capat? Cand ai o problema medicala te gandești probabil ca ai nevoie de noroc, relații sau bani ca sa te faci…
Foametea este folosita ca arma in razboiul din Gaza (Josep Borrell)
10:35, 13.03.2024 - Foametea este folosita ca arma in razboiul din Gaza, a susținut șeful politicii externe al UE. El a mai spus ca lumea se confrunta cu o populație care lupta pentru propria supraviețuire. ONU susține ca cel puțin un sfert din populația din Gaza este la un pas de foamete. Josep Borrell a spus in cadrul…
Pistoalele Airsoft: Realism, Diversitate și Tactica pe Campul de Lupta
13:05, 11.03.2024 - Pistoalele airsoft, esențiale in arsenalul oricarui jucator pasionat de acest sport, ofera o combinație captivanta de realism, precizie și tacticitate. Replicand fidel armele de foc reale, acestea sunt concepute pentru a trage bile din plastic in cadrul unor jocuri care simuleaza scenarii de lupta și…
Alimentul pe care sa-l incluzi in dieta ta pentru a regla nivelul de zahar din sange. Ce beneficii aduce intregului organism
09:05, 28.02.2024 - O alimentație sanatoasa inseamna și o viața plina de vitalitate. Pentru a scadea nivelul de zahar din sange, ai nevoie de un aliment pe care il poți include in dieta zilnica. Are multe beneficii pentru sanatate, dar și un aport caloric crescut.
Trucuri care te ajuta sa reduci consumul de carne. Alimente sanatoase și delicioase pe care sa le incluzi in dieta
23:20, 15.02.2024 - Este cunoscut faptul ca un consum de carne roșie, mai mult de 3 zile pe saptamana, creeaza probleme de sanatate. Exista insa cateva trucuri simple care te ajuta sa reduci cat mai mult carnea din alimentație.
Miting ”anti-AUR”. Flutur lanseaza decalog de lupta impotriva extremismului
07:25, 04.02.2024 - Gheorghe Flutur a anuntat ca va organiza un miting antiextremism la Suceava. Presedintele Consiliului Judetean Suceava a mentionat ca va lansa cu acest prilej un decalog de lupta impotriva extremismului, in zece puncte. “Am facut intr-adevar un apel zilele trecute la suceveni sa vina la o manifestare…
Flutur organizeaza un miting antiextremism: Voi lansa un decalog de lupta impotriva extremismului pe zece puncte
20:40, 03.02.2024 - “Am facut intr-adevar un apel zilele trecute la suceveni sa vina la o manifestare care sa intre in functiune la timp, ca inca, spun eu, e la timp, impotriva extremismului. De ce in Bucovina? Bucovina are o istorie foarte, foarte framantata, agitata si chiar din cauza extremismului am avut aici, inaintasii…
se inchide automat in 30 secunde
