Vrei să te laşi de fumat? 10 sfaturi pentru a scăpa de "pofta" de ţigară
Publicat:Daca te-ai hotarat sa te lasi de fumat, dar te confrunti cu "poftele" la fiecare pas si ziua ti se pare mai lunga decat este in realitate, am adunat pentru tine cateva trucuri care te vor ajuta, in doar 5 minute, sa scapi de tentatii.
Potrivit specialistilor, poftele pe care le resimt persoanele care renunta la fumat se impart in doua categorii: pofte fizice si pofte psihologice, noteaza csid.ro.
Poftele fizice sunt reactii ale organismului ca urmare a lipsei de nicotina, care se pot manifesta prin anxietate si o usoara tensiune la nivelul gatului sau stomacului.
Pe de…
Citeste articolul mai departe pe publika.md…
Sursa articol: publika.md
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa scapi de stresul de la locul de munca și de dependența de vicii: 5 idei practice și utile
10:15, 02.05.2024 - Inevitabil, la locul de munca apar și momente stresante, acestea fiind principalele motive pentru care oamenii recurg la vicii. Cu toate acestea, gestionarea eficienta a stresului nu numai ca imbunatațește sanatatea mintala și fizica, dar poate crește și productivitatea. In acest articol, vom explora…
Trei bauturi care elimina pofta de dulce. Sunt sanatoase și te ajuta sa te menții in forma
08:45, 29.04.2024 - Trei bauturi sunt un real ajutor pentru cei care vor sa slabeasca. Ele elimina pofta de dulce din organism și au foarte multe beneficii. Nu au deloc zahar și te ajuta sa te menții in forma, dar mai ales sa scapi de kilogramele in plus. Iata ce trebuie sa bei.
O aplicație mobila gratuita, dezvoltata in cadrul unui proiect clujean va poate ajuta sa va lasați de fumat! Cum fucționeaza?
10:35, 16.04.2024 - O aplicație dezvoltata in cadrul unui proiect implementat de Departamentul de Sanatate Publica al Universitații Babeș-Bolyai, in parteneriat cu Michigan State University, University of Michigan și Wake Forest University, poate sa va ajute sa renunțați la fumat. Programul este gratuit, fiind destinat…
Rețete de POST: 30 de BUCATE populare pentru post
09:55, 29.03.2024 - Mancare de gutui Ingrediente 2 gutui 1 lingura de faina 5-6 linguri de zahar (daca gutuile sunt mai acrisoare, atunci puteti pune mai mult zahar ) 80 ml ulei Mod de preparare Se spala gutuile, dupa care se taie felii, nici prea groase nici prea subtiri. Incingem uleiul, peste care vom pune feliile…
Rugaciunea catre Maica Domnului care se rostește vinerea. Te scapa de bolile cu care te confrunți
10:20, 15.03.2024 - Maica Domnului ii protejeaza pe creștini și ii ajuta sa treaca de momentele grele cu care se confrunta. Pentru cei cu probleme de sanatate, rugaciunea de mai jos se rostește in zilele de vineri, avand inima deschisa și cu multa credința.
Top 5 motive pentru care te confrunți cu fluctuații de greutate: asculta-ți corpul și vei afla raspunsul!
07:16, 05.03.2024 - 1. Retenția de apaRetenția de apa poate fi unul dintre cei mai mari vinovați in ceea ce privește fluctuațiile bruște de greutate. Consumul excesiv de sare, dezechilibrele hormonale sau perioadele menstruale pot duce la retenție de apa, ceea ce se traduce adesea printr-o creștere temporara in greutate.…
Povestea clujeanului care a fumat 800 de țigari in șase minute și a doborat recordul. Totul a fost degeaba! - FOTO
16:50, 04.03.2024 - Ștefan Sigmund este clujeanul care in 1996 a doborat recordul mondial la fumat țigari simultan. Acesta a fumat 800 de țigari deodata, dar recordul nu a fost omologat pentru a fost parea nebunesc.Cartea Recordurilor a motivat ca nu omologheaza acest record pe motiv ca ar instiga la obiceiuri nesanatoase,…
Cel mai BUN tiramisu de casa. Gata in 10 minute
08:35, 26.02.2024 - Ingrediente: 2 lingurite cafea instant (nes) 2 linguri vin de Marsala 50 g fulgi ciocolata amaruie 225 g Mascarpone 4 linguri whiskey 2 linguri zahar pudra 250 ml frisca ½ lingurita esenta de vanilie 8 piscoturi, rupte in cate 3 bucati 1 lingura cacao, pentru servit Mod de preparare: Cafeaua instant…
se inchide automat in 30 secunde
