Vrei sa slabesti stand in fotoliu? Iata cateva exercitii eficiente
Publicat:
Cu greu te dezlipesti din fata televizorului pentru a face miscare? In plus, crezi ca sunt putine activitati care sa merite pierderea serialului preferat. Nu-i nimic. Exista solutii pentru a îmbina utilul cu placutul. Exercitiile facute în fata televizorului nu sunt cea mai eficienta forma de antrenament. Totusi, miscarea de orice fel este de preferat sedentarismului.
Exercitiul 1
Asaza-te pe un scaun, cu spatele drept si cu palmele pe marginea scaunului. Incordeaza bratele, ridica picioarele de pe podea si odata cu acestea si posteriorul de pe scaun. Ramai în…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimente și bauturi care pot duce la apariția picioarelor umflate: de ce sunt de evitat
09:45, 03.06.2024 - Specialiștii vorbesc despre alimentele și bauturile care pot provoca aceste probleme. Umflarea picioarelor și gleznelor este o afecțiune medicala cunoscuta sub numele de edem și apare atunci cand se acumuleaza lichid in țesuturi. Afla care este rolul dietei in aceasta situație, potrivit specialiștilor.Ce…
Horoscopul zilei de miercuri, 22 mai. Vești bune pentru Scorpioni: o suma de bani va ajunge in buzunarele lor! Mici probleme de sanatate pentru Gemeni
07:30, 22.05.2024 - Berbec Ziua aceasta va fi destul de linistita pentru tine, mai ales daca nu ai lasat treburi nerezolvate la serviciu. Incearca sa it concentrezi energia pe familie pentru ca in perioada care urmeaza, cei dragi au nevoie de putin ajutor!Taur De dimineata vei primi o invitatie la un eveniment social,…
Ești un geniu daca poți depista "intrusul" din imagine in mai puțin de 8 secunde! Doar 1 din 10 romani trece testul
12:21, 21.05.2024 - Test IQ: gasește iepureleTestele IQ de iluzie optica sunt distractive, te ajuta sa te destinzi și iți pun mintea la contribuție. Astazi, noi iți propunem sa analizezi cu atenție aceasta ilustrare inteligenta a iluziei optice in care trebuie sa identifici in cel mai scurt timp unde este iepurele. Incearca…
Cum sa minimizezi efectele schimbarii fusului orar
16:46, 20.05.2024 - Schimbarea de fus orar, acel insoțitor nedorit in calatoriile pe distanțe lungi, te poate face sa te simți nesincronizat și epuizat. Este o afecțiune fiziologica cauzata de o intrerupere a ceasului biologic al corpului, din cauza calatoriilor rapide in diferite fusuri orare. Simptomele pot include tulburari…
Testul IQ care te va pune in dificultate. Incearca sa descoperi in 10 secunde numarul ascuns din imagine
12:01, 17.04.2024 - Test IQ pentru geniiAstazi, va propunem un test care pare simplu la prima vedere, dar care poate fi destul de complicat. Provocarea este sa descoperiți un numar ascuns intr-o imagine, intr-un interval de doar zece secunde. Acest tip de puzzle testeaza abilitatea de a identifica modele ascunse și de…
Test IQ. Gasește pisica ascunsa printre ratoni! Ai ochi de vultur daca o poți depista din prima
07:20, 07.04.2024 - Exista o mulțime de iluzii optice, rolul acestora fiind de a stimula mintea umana și capacitatea de percepție. Cercetarile arata ca un creier uman normal poate recepta informațiile dintr-o imagine in moduri diferite, formand o percepție diferita despre ceea ce vede fiecare dintre noi, informeaza jagranjosh.com.…
Test IQ. Gasește pisica ascunsa printre ratoni! Ai ochi de vultur daca o poți depista din prima
12:56, 05.04.2024 - Exista o mulțime de iluzii optice, rolul acestora fiind de a stimula mintea umana și capacitatea de percepție. Cercetarile arata ca un creier uman normal poate recepta informațiile dintr-o imagine in moduri diferite, formand o percepție diferita despre ceea ce vede fiecare dintre noi, informeaza jagranjosh.com.…
Atenția la detalii este punctul tau forte? Ești un geniu daca poți gasi pisica ascunsa in aceasta imagine
08:05, 25.03.2024 - In aceasta iluzie optica se afla un caine langa un copac ramas aproape fara frunze. Cei mai mulți dintre cei care privesc imaginea nu reușesc sa observe dincolo de aparențe și raman ancorați doar in perspectiva de ansamblu. Astfel de iluzii optice au rolul de a testa vederea și abilitațile de observare,…
se inchide automat in 30 secunde
