Vrei să slăbeşti? Iată o listă cu cele mai indicate alimente!
Publicat:,Cu cat consumi mai multe alimente sanatoase si bogate in nutrienti, cu atat vei slabi mai mult. In plus, senzatia de foame continua se va diminua si eat'', sustine Fiona Kirk, nutritionist si autorea cartii ,,Secretele dezvaluite ale dietei''.
,,Daca vrei sa dai jos cateva kilograme, renunta la alimentele cu valoare nutritiva scazuta", mai adauga nutritionista. Astfel, alimentele bogate in fibre si proteine accelereaza metabolismul in mod natural, in timp ce alimentele cu un aport nutritiv scazut.
Iata, asadar, ce alimente ar trebui sa incluzi in dieta ta daca iti doresti…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Blugi baggy: O revenire in forța a trendului anilor ’90
08:10, 21.05.2024 - In moda, tendințele se schimba constant. In ultimii ani, am putut observa cum piesele vestimentare cu croi lejer au inceput sa domine podiumurile. Iar trendurile din trecut sunt adesea reinventate și transformate in piese de excepție. Un exemplu perfect in acest sens il reprezinta blugii baggy – o piesa…
Zlatan Ibrahimovic va alege noul antrenor! Cine ar fi primul contactat de pe lista suedezului?
16:55, 24.04.2024 - Mark van Bommel (47 de ani), antrenorul lui Antwerp, e favoritul lui Zlatan Ibrahimovic pentru a-l inlocui la Milan pe Stefano Pioli. Acesta din urma va pleca la finalul acestui sezon, chiar daca mai are contract pana in 2025. Fostul mijlocaș batav, cu 50 de meciuri jucate pentru trupa rossonera, are…
Cele mai bune gustari pe care le poți consuma fara sa iei in greutate. Recomandari utile de la nutriționiști
10:45, 22.04.2024 - Exista alternative sanatoase, care sunt sațioase, dar și favorabile gestionarii greutații. Ți-am pregatit o lista de gustari pe care le poți consuma fara sa te ingrași. Afla care sunt recomandarile specialiștilor in nutriție.Cele mai bune gustari pe care le poți consuma fara sa iei in greutateSupraalimentarea…
Fructe și legume care ingrașa. La ce trebuie sa renunți daca vrei sa slabești
16:30, 17.04.2024 - Fructele și legumele sunt excelente pentru organism și nu ar trebui sa lipseasca din alimentația nimanui. Chiar daca sunt ideale pentru sanatate, acestea nu trebuie consumate in exces, deoarece pot fi inamicul unei diete. Descopera in randurile de mai jos care sunt fructele și legumele ce ingrașa cel…
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Beneficiile multiple pentru sanatate ale laptelui. Ce se intampla in organism, daca il consumi zilnic
07:15, 11.03.2024 - Laptele are multiple beneficii pentru sanatate. El conține nutrienți, proteine vegetale, minerale cum e calciul, precum și vitaminele A, B2, B12 și D. . Afla de la nutriționiști ce se intampla in organism daca bei lapte zilnic. Laptele este și o soluție mai buna decat alte lichide, daca vrei sa reduci…
Iata ce accesorii cool trebuie sa ai intr-un apartament modern
12:20, 04.03.2024 - Accesoriile potrivite pentru casa te vor ajuta sa dai personalitate incaperilor. Ai nevoie de doar cateva accesorii atent alese ca sa construiesti o amenajare completa si sa te bucuri de un apartament modern. Alege intotdeauna in functie de tipul de apartament, de stilul de design dorit, dar si de buget.Descopera…
se inchide automat in 30 secunde
