Sfatul nutriţioniştilor! Iată ce trebuie să mâncăm pentru a evita bolile sezoniere şi avitaminoza
Publicat:In aceasta perioada, organismul are nevoie de o alimentatie mai speciala, pentru a evita bolile sezoniere si avitaminoza. Nutritionistii ne recomanda sa consumam cat mai multe fructe si legume proaspete, dar si produse din carne.
Primavara, de pe masa nu trebuie sa lipseasca ceapa, ridichea, asparagusul, morcovul, spanacul si urzica. Nutritionistii mai recomanda consumul de peste, produse de mare, dar si carne, in special fiarta. Potrivit specialistilor, un meniu variat ne va ajuta sa evitam mai multe boli.
"O alimentatie nesanatoasa, neechilibrata aduce la multe consecinte,…
Citeste articolul mai departe pe publika.md…
Sursa articol: publika.md
Stiri pe aceeasi tema
Recomandari de la nutriționiști, de Paște 2024: cum ar trebui sa mancam, ca sa prevenim problemele de sanatate, de sarbatori
11:25, 05.05.2024 - Recomandari de la nutriționiști, de Paște 2024: cum ar trebui sa mancam, ca sa prevenim problemele de sanatate, de sarbatori Recomandari de la nutriționiști de Paște 2024: cum ar trebui sa mancam, ca sa prevenim problemele de sanatate, de sarbatori. Perioada sarbatorilor pascale face bine psihicului.…
Ce spun nutriționiștii despre legumele și fructele cu pesticide: „E mai rau pentru organism sa nu le mancam deloc”. Ce soluții avem ca sa mancam totuși sanatos?
14:55, 25.04.2024 - O analiza recenta a Autoritații Naționale Fitosanitare arata ca in peste 40% din legumele romanești sunt urme de pesticide, iar in unele produse cantitațile de substanțe periculoase detectate au fost cu mult peste nivelul maxim admis. Mararul, salata și roșiile sunt cele mai tratate legume, arata raportul.…
Cum scapi de bolile ardeilor primavara. Sfatul gradinarilor care previn ofilirea
09:35, 11.04.2024 - Sunt in topul preferințelor romanilor, cand vine vorba despre consumul de legume, dar nu sunt tocmai simplu de crescut in propria gradina, fiind destul de sensibili daunatorilor. Afla, din randurile de mai jos, cum poți sa scapi de bolile ardeilor primavara. Sfaturi de aur oferite de gardinari cu experiența…
Nimeni nu știe cat de toxice sunt legumele și fructele, pentru ca nu se testeaza. Oficial: E risc pentru sanatate, dar nu-s periculoase
09:00, 11.04.2024 - Alegerea legumelor și fructelor de la piața a devenit o adevarata loterie. Mancam produse pline de pesticide fara macar sa știm ce am cumparat. Autoritațile statului ne spun ca totul este in regula, și ca țin situația sub control. In realitate habar nu au ce cantitate de produse neconforme exista pe…
Capșuni din Grecia periculoși pentru sanatate din cauza unui pesticid neautorizat in UE. Fructele, retrase de ANSVSA de pe piața
08:50, 02.04.2024 - Capșuni din Grecia periculoși pentru sanatate din cauza unui pesticid neautorizat in UE. Fructele, retrase de ANSVSA de pe piața Capșuni din Grecia periculoși pentru sanatate din cauza unui pesticid neautorizat in UE: Autoritațile sanitare veterinare și pentru siguranța alimentelor din Romania au depistat…
Intra frig si iesi caldura/ Sa se faca vreme buna“: Traditii pentru spor si sanatate la echinoctiul de primavara!
08:36, 20.03.2024 - Echinoctiul de primavara, cand ziua devine egala cu noaptea marcheaza cresterea soarelui pe cer, lungirea zilei si scaderea noptii. Echinoctiul de primavara 2024 se produce la data de 20 martie, la ora 05:06 AM, cand longitudinea astronomica a acestuia revine la valoarea de zero grade. La momentul echinoctiului…
Ce sa presari la radacinile trandafirilor in martie pentru flori ca in povesti. Vei avea o gradina ca cele englezesti, toti iti vor cere sfatul
22:25, 06.03.2024 - Ce sa presari la radacinile trandafirilor in martie. Daca vrei sa infloreasca de mai multe ori și sa te bucuri de o gradina ca in povești, folosește aceste trucuri primavara. Iata cele mai tari metode, care iți vor menține florile in cea mai buna stare tot sezonul. Ce sa pui la radacinile trandafirilor…
Alimentele pe care ar trebui sa le mananci primavara in fiecare saptamana. Sunt sanatate curata
15:30, 03.03.2024 - 1. SpanaculSpanacul este unul dintre primele legume care apar in primavara și este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, mangan și fier. Este, de asemenea, bogat in antioxidanți care pot ajuta la combaterea inflamației și la protejarea sanatații ochilor. Spanacul poate fi adaugat in salate,…
se inchide automat in 30 secunde
