Postul intermitent – Ce este și cum te poate ajuta să slăbești
Publicat:Postul intermittent sau intermitent fasting este un concept controversat și raspandit in ultima perioada ce promite sa aiba nenumarate beneficii, atat pentru dieta, cat și pentru reglarea metabolismului. Postul intermitent este vazut nu doar ca o strategie eficienta de a pierde kilograme, ci și ca o modalitate de a preveni anumite boli. Profesorul in neuroștiințe Mark Mattson susține ca postul intermitent reduce riscul de apariție a unor afecțiuni degenerative ale sistemului nervos, protejand creierul de acțiunea unor toxine. Avantajul postului intermitent este ca nu implica restricții calorice,…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Motivul pentru care se varuiesc pomii primavara. Obiceiul dateaza de sute de ani
22:30, 08.04.2024 - Protecția impotriva daunatorilor și bolilorPrimul și cel mai important motiv pentru care gospodarii aleg sa varuiasca trunchiurile copacilor este protecția impotriva insectelor și a bolilor fungice. Varul acționeaza ca o bariera protectoare, prevenind infestarile cu insecte care ar putea sa afecteze…
Beyonce a dat trendul. Cum sa te imbraci stil cowboy!
10:45, 05.04.2024 - Beyonce a dat trendul. Cum sa te imbraci stil cowboy! Prin lansarea primului sau album country, intitulat „Cowboy Carter”, Beyonce marcheaza o noua etapa in cariera sa muzicala. In plus, diva a inspirat un nou trend in moda country. Stilul western, cu accente de cowboy și cowgirl, a devenit extrem de…
Reguli alimentare pentru menținerea sanatații inimii
00:10, 02.04.2024 - Alimentația poate influența multe aspecte ale sanatații inimii, inclusiv tensiunea arteriala, inflamația, nivelul de colesterol și trigliceridele. Așadar, includerea alimentelor sanatoase pentru inima intr-o dieta bogata in nutrienți și echilibrata poate ajuta la menținerea inimii intr-o forma buna…
O varianta celebra de intermitent fasting da probleme cu inima - Riscul de deces e uriaș!
03:45, 20.03.2024 - Un nou studiu sugereaza ca o dieta populara printre celebritați precum Jennifer Aniston, Heidi Klum și Jennifer Lopez, cunoscuta ca post intermitent, ar putea fi legata de un risc crescut de deces din cauza bolilor de inima. Dieta a fost ținuta de mai multe vedeteDieta 16:8 presupune post…
Ai nevoie de un impuls de energie? Afla care sunt cele mai bune metode prin care sa-ți reincarci bateriile!
15:15, 19.03.2024 - Agitația face parte din viața, iar gasirea energiei necesare pentru a face fața provocarilor zilnice poate fi cu adevarat dificila. Dar nu trebuie sa ne simțim copleșiți! Exista numeroase surse neașteptate de energie care pot transforma o zi obișnuita intr-una plina de vitalitate. Fie ca alegi sa savurezi…
Dezvaluiri bomba despre caracatița de influenceri și vedete de televiziune a generalului Coldea! Povestea Cryptodata
15:05, 09.03.2024 - Telefonul costa 1.200 de lei, susține artistul. CRBL declara ca au fost vandute in primul an toate cele peste 60.000 de telefoane. Surse din CryptoDATA spun ca și acum se vand telefoane din lotul celor fabricate inițial in China.CRBL declara ca sunt 5 persoane asociate in compania CryptoData, iar el…
Marcel Ciolacu i-a impresionat pe reprezentanții Bancii Mondiale! Le-a aratat planul de viitor al Romaniei
20:46, 13.02.2024 - Premierul Marcel Ciolacu i-a primit miercuri la sediul Guvernului pe reprezentanții Bancii Mondiale, in frunte cu Asad Alam, director regional pentru creștere echitabila, finanțe și instituții pentru Europa și Asia Centrala. Așadar, o intalnire foarte importanta a avut loc miercuri, la sediul Guvernului,…
Cand e bine sa faci dus, dimineata sau seara
12:11, 06.02.2024 - Igiena este o parte importanta a unei vieți echilibrate și sanatoase, iar dușul este cea mai la indemana modalitate de a menține igiena corpului, pentru cei mai mulți dintre oameni. Sigur ca, de-a lungul timpului, au existat tot felul de discuții despre cat de frecvent este nevoie sa facem duș și despre…
se inchide automat in 30 secunde
