Nu ai timp de sala? Cum pot slabi persoanele foarte ocupate
Publicat: Daca scuza ta eterna cand vine vorba despre silueta este ca "nu ai timp" de sala, afla ca exista numeroase solutii alternative placute si eficiente. Iti prezentam mai jos cateva tipuri de exercitii care te vor ajuta sa ai silueta la care ai visat tot timpul.
1. Sari coarda!
Jocul preferat al copilariei tale te poate ajuta sa te mentii in forma. In doar 10 minute poti arde cam 100 de calorii, intrucat iti lucreaza atat partea interioara cat si cea superioara a corpului. Nu in ultimul rand, iti corecteaza postura si te ajuta sa ai o mai buna coordonare fizica.
Citeste…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dieta de vedeta. Ce alimente consuma Nadia Comaneci ca sa-și mențina silueta de invidiat la 62 de ani
13:05, 26.04.2024 - In luna octombrie a anului trecut, Nadia Comaneci a implinit 62 de ani, dar varsta este doar un numar pentru fosta mare gimnasta a Romaniei. Ea se mandrește cu o silueta de invidiat, precum cea pe care o avea atunci cand a obtinut prima nota de 10.00 din istoria gimnasticii mondiale, la Montreal, pe…
Școala omeniei predata de textiliștii de la profesionala. Cum ii ajuta elevii inimoși pe copiii saraci și persoanele cu dizabilitați
23:10, 04.04.2024 - Zeci de elevi de la școala profesionala de textiliști, din Botoșani, lucreaza benevol pentru persoanele cu dizabilitați. Aceștia fac lenjerii de pat și tot ceea ce pot confecționa cu mașinile de cusut, și le doneaza in diferite centre de asistența medico-sociala
Elon Musk face anunțul secolului: Neuralink va vindeca orbirea și va ajuta persoanele paralizate sa mearga din nou
19:55, 23.03.2024 - Elon Musk anunța ca Neuralink va putea vindeca orbirea și va ajuta persoanele paralizate sa mearga din nou. Cipul conecteaza creierul la computere și ar putea restaura vederea, chiar in cazul nevazatorilor din naștere, relateaza Aleph News.Neuralink intenționeaza sa restaureze vederea prin implantarea…
Baschet (m) / Panayiotis Yiannaras: „Noi ne-am facut meciul usor!“
13:30, 17.03.2024 - Baschetbaliștii de la SCMU Craiova au obținut, sambata dupa masa, o victorie facila impotriva Lagunei București, ultima clasata din LNBM, scor 84-53. La finalul disputei, tehnicianul gruparii alb-albastre, Panayiotis Yiannaras, a oferit primele concluzii legate de joc. „Cred ca noi ne-am facut meciul…
Dieta pe care o recomanda Mihaela Bilic pentru a slabi. Poți manca de doua ori pe zi
14:30, 28.02.2024 - Mihaela Bilic este unul dintre cei mai cunoscuți medici nutriționiști din Romania, care ofera, deseori, sfaturi prețioase in domeniu. Pe rețelele de socializare vorbește mereu despre alimentație și sanatate, dar evita subiectul diete. Se pare, insa, ca a dat un exemplu de regim sanatos, cu care poți…
Care este cel mai bun moment din zi pentru a manca dulciuri. Sfaturi ca sa iți menții silueta
21:51, 25.02.2024 - Dulciurile sunt mult iubite și nu lipsesc din dieta zilnica a multor persoane, insa, momentul in care alegi sa le mananci este foarte important. Este benefic sa le consumi cu masura și sa fii conștient de aportul total de zahar și de calorii din dieta ta zilnica. In plus, este recomandat sa te axezi…
Trucuri care te ajuta sa reduci consumul de carne. Alimente sanatoase și delicioase pe care sa le incluzi in dieta
23:20, 15.02.2024 - Este cunoscut faptul ca un consum de carne roșie, mai mult de 3 zile pe saptamana, creeaza probleme de sanatate. Exista insa cateva trucuri simple care te ajuta sa reduci cat mai mult carnea din alimentație.
Cele 3 zodii care te ajuta sa treci mai ușor peste o desparțire. Ține-le aproape: empatia și echilibrul lor te vor pune imediat pe linia de plutire!
12:50, 04.02.2024 - Pești (19 februarie – 20 martie)Peștii sunt cunoscuți pentru empatia și sensibilitatea lor, iar aceste calitați ii fac sa fie excelenti prieteni in momentele dificile, cum ar fi o desparțire.Persoanele nascute sub acest semn zodiacal sunt capabile sa iți ofere sprijin emoțional și sa te asculte cu ințelegere…
se inchide automat in 30 secunde
