Metode folosite de psihologi pentru a alunga gândurile negative şi stresul: cum se aplică relaxarea progresivă a muşchilor şi stimularea nervilor
Publicat:Dincolo de profesie, psihologii sunt oameni cu emotii si trairi. Atunci cand se confrunta cu stari de stres, specialistii apeleaza la cateva metode ce ii ajuta sa isi distraga atentia de la gandurile negative.
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Neurologul Constantin Dulcan avertizeaza: Gandurile negative pot fi cauza bolilor, inclusiv a cancerului
17:15, 06.05.2024 - In cadrul unei emisiuni televizate, reputatul neurolog Dumitru Constantin Dulcan a adus in atenție impactul devastator pe care gandurile negative il pot avea asupra sanatații noastre. Afirmand ca stresul, invidia, ironia, agresivitatea și ura sunt cauzele principale ale bolilor, inclusiv a cancerului,…
Metoda de gestionare a furiei: Scrieti gandurile negative pe o foaie, apoi o aruncati
00:35, 15.04.2024 - Cand vedeti rosu de manie, evitati sa va descarcati pe colegi sau pe cei dragi, notati-va mai degraba gandurile vulcanice apoi aruncati-le la gunoi sau intr-un tocator de hartie! Va fi mai eficient, recomanda cercetatori japonezi, relateaza AFP, citata de Agerpres. „Ne asteptam ca metoda noastra sa…
Cum sa-ți controlezi furia: Scrie-ti gandurile negative pe o foaie de hartie și arunc-o (studiu)
07:05, 14.04.2024 - Cand vedeti rosu in fața ochilor, nu va descarcati furia pe colegi sau pe cei dragi. Mai bine transcrieți pe hartie gandurile negative, apoi aruncati foaia la gunoi sau intr-un tocator de hartii. Este o metoda mai eficienta de calmare, recomanda cercetatorii japonezi Universitatea Nagoya.
Scrieți gandurile negative pe o foaie și aruncați-o. Rezultatul este incredibil - STUDIU
23:15, 11.04.2024 - "Ne asteptam ca metoda noastra sa reduca furia intr-o oarecare masura", a explicat profesorul Nobuyuki Kawai de la Universitatea Nagoya (centrul Japoniei), care a condus acest studiu publicat in aceasta saptamana in revista britanica "Scientific Reports" , potrivit Agerpres."Dar am fost surprinsi sa…
Cerasela Rogen te invața sa iți schimbi gandurile negative cu cele pozitive. Ce trebuie sa faci in fiecare zi: ”Sa repeți...” / VIDEO
14:45, 08.04.2024 - O viața cu ganduri pozitive este o viața liniștita. Acestea te ajuta sa iți duci planurile la bun sfarșit și sa te bucuri de tot ce traiești. Iata cum te sfatuiește Cerasela Rogen sa iși schimbi energiile și gandurile negative cu cele pozitive!
Cea mai mare pensie din Romania a depasit 100.000 de lei brut pe luna, peste 19.000 de euro net
12:55, 17.03.2024 - Cea mai mare pensie din Romania se ridica la suma bruta de 108.627 de lei. Potrivit legii, se aplica un impozit de 10% pentru suma care depaseste 2.000 de lei. Asadar, in acest caz, se scad 2.000 de lei, iar suma impozabila este de 106.627 de lei. Rezulta o pensie neta de 95.965 de lei lunar. Asadar,…
Mama lui Alexei Navalnii a primit un ultimatum feroce: Scenariul monstruos se va aplica daca nu accepta inmormantarea fara martori
18:45, 23.02.2024 - Mama lui Navalnii a primit un ultimatum: fie accepta o inmormantare secreta fara adio public, fie Alexei va fi ingropat intr-o colonie. Mama lui Navalnii a fost informata ca trebuie sa fie de acord cu inmormantarea "secreta" in termen de 3 ore, scrie Mediafax. Mama opozantului rus a primit un ultimatum:…
IPJ Braila:Noi metode de inselaciune sunt folosite pentru a va pacali!
15:40, 09.02.2024 - 89.053 din 09.02.2024 ATENTIE LA NOILE METODE DE INSELACIUNE Noi metode de inselaciune sunt folosite pentru a va pacali In aceasta perioada circula si sunt folosite noi metode de inselaciune, constand in aceea ca pe retelele de socializare sunt distribuite diferite anunturi care va promit sume de bani…
se inchide automat in 30 secunde
