Mergi mult pe jos daca vrei sa slabesti
Publicat:
Nu trebuie sa transpiri sau sa faci febra musculara ca sa slabesti. Ce mai usor si mai accesbil sport este mersul pe jos, care te ajuta sa arzi calorii si sa-ti întaresti muschii. Iata ce ai de facut.
Iti trebuie doar o pereche de pantofi foarte comozi si suficient timp liber – aproximativ 45 de minute pe zi. Pare prea simplu pentru a obtine rezultate. Dar aplica aceste trucuri si vei vedea cum dispar kilogramele.
Intervale de intensitate
Foloseste tehnica HIIT (High Intensity Interval Training), care consta în alternarea perioadelor de…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Bicicleta eliptica sau staționara- cu care poți sa slabești mai ușor
13:50, 17.06.2024 - Alegerea intre o bicicleta eliptica sau una staționara depinde de obiectivele fiecarei persoane, de preferințele personale și nevoile specifice. Descopera mai multe despre fiecare tip de bicicleta și care dintre ele ar fi ele mai potrivita atunci cand vrei sa slabești mai repede.Ce este bicicleta elipticaBicicleta…
Cele șase feluri de mancare care te ajuta sa slabești repede: „Sunt pline de nutrienți și ajuta la pierderea in greutate”
19:20, 09.06.2024 - Daca doriți sa pierdeți kilograme in timp ce va alimentați corpul cu nutrienți esențiali, specialiștii recomanda mesele macro-echilibrate. „Va vor oferi energia necesara și va ajuta sa slabiți sanatos”, susțin nutriționiștii.
Trenurile de metrou pe Magistrala 2 circula la intervale de 6 minute, din cauza unei defecțiuni
08:46, 21.05.2024 - Circulatia trenurilor de metrou pe Magistrala 2 Berceni - Tudor Arghezi se desfasoara la un interval de 6 minute marți dimineața, din cauza unor defectiuni aparute in sistemul de automatizare a traficului, anunța Metrorex.
Iron Man de Romania: Salvamontiștii au testat un rucsac zburator. Un traseu de aproape 2 ore a fost facut in doar 2 minute
18:35, 20.05.2024 - Imagini spectaculoase la Alba. Salvamontiștii au testat primul rucsac cu care se poate zbura, la propriu, pentru a ajunge mai repede la intervenții. Un traseu de o ora și jumatate a fost facut in doar doua minute. Șeful Departamentului pentru Situații de Urgența a vorbit in exclusivitate la Digi24 despre…
Triatlonistul Carol Popa, medaliat cu bronz la Cupa Europeana de la Caorle
13:15, 12.05.2024 - Incet-incet, Constanta devine un punct important pe harta triatlonului european si mondial, iar o contributie semnificativa ii revine lui Carol Popa, care a obtinut un rezultat senzational la cea mai competitiva Cupa Europeana de juniori, desfasurata la Caorle (Italia), cu o participare record: 120…
Bayer Leverkusen, la 90 de minute de primul titlu din istorie
19:30, 07.04.2024 - Bayer Leverkusen s-a impus cu scorul de 1-0 pe terenul lui Union Berlin și poate deveni matematic campioana etapa urmatoare, daca o va invinge pe Werder Bremen. Unicul gol al partidei de la Berlin a fost reușit de Florian Wirtz, din penalty, in prelungirile primei reprize. Leverkusen si-a trecut in…
Au jucat 3 minute cu „bomba in casa” » Titularul celor de la FCSB s-a accidentat, a riscat și era sa iși dea autogol
22:40, 31.03.2024 - Siyabonga Ngezana (26 de ani), fundașul central al celor de la FCSB, s-a accidentat in minutul 53 al deplasarii cu Farul. Sud-africanul a forțat, a revenit pe gazon cateva clipe, și a fost la un pas de autogol. FCSB a mizat pe cuplul de fundași centrali Chiricheș - Ngezana contra Farului. Cei doi au…
Un bucureștean a stat anul trecut in bezna 40-50 de minute, in medie / Cat a costat modernizarea stației care alimenteaza Guvernul cu electricitate
13:01, 25.03.2024 - PPC Romania (fosta Enel) a finalizat modernizarea stației de transformare București Nord, aflata in zona Dorobanți, in spatele Guvernului. Lucrarile au inceput in 2009 și au totalizat 70 de milioane de lei. De aici iși vor lua electricitate peste 73.000 de consumatori din București, printre care și…
se inchide automat in 30 secunde
