Legumele la putere: 5 surse vegetale de proteine
Publicat: Persoanele care au renuntat la alimentele pe baza de carne sunt foarte des criticate pentru ca nu ar avea suficiente surse de proteine din care sa-si hraneasca organismul, iar, in final, ajung sa se simta lipsite de energie si nu-si vor mai putea indeplini sarcinile si activitatile fizice la acelasi nivel ca inainte de aceasta decizie.
Potrivit nutritionistilor, este recomandat ca femeile sa consume in jur de 45 de grame de proteine pe zi, in timp ce barbatii trebuie sa includa in alimentatia lor 55 de grame de proteine.
Cu toate ca nu facem o pledoarie pro vegetarianism,…
Citeste articolul mai departe pe one.ro…
Sursa articol: one.ro
Stiri pe aceeasi tema
Legea care introduce o schema de ajutor de stat temporar activitatii crescatorilor din sectorul bovinelor de carne si al bivolitelor din perioada 1 octombrie 2022 – 31 martie 2023, promulgata
13:56, 15.05.2024 - Beneficiari ai schemei pot fi crescatorii care detin bovine de carne si bubaline, respectiv intreprinderile individuale si familiale, persoanele fizice autorizate, persoanele fizice, dupa caz, precum si persoanele juridice. „Valoarea totala maxima a schemei de ajutor de stat este de 54.432.751 lei,…
Ramenul și carnații coreeni și-au gasit concurența serioasa! Produsul care se vinde zilele astea ca paina calda in magazine și chiar la automate: achiziție halucinanta
11:15, 09.05.2024 - Cel mai mare lant de magazine de proximitate din tara, CU, a colaborat cu Korea Minting and Security Printing Corporation (KOMSCO) pentru a oferi clientilor ineditul produs, relateaza CNBC, citat de News.ro.O varietate de lingouri de aur de dimensiunea unei unghii, cu o greutate cuprinsa intre 0,1 grame…
Dupa proteine vegetale, a venit randul celor fabricate ”din aer”
17:45, 28.04.2024 - O societate finlandeza propune proteine comestibile fabricate din aerul ambiental. Adica un aliment care nu e nici de origine animala, nici de origine vegetala, care ar putea revoluționa alimentația noastra. Obiceiurile noastre alimentare s-au modificat mult in ultimii ani și dietele vegetariene și…
Cele mai sanatoase fainuri
10:31, 10.04.2024 - Cred ca știm cu toții deja ca deserturile, fainoasele, ingrașa sau ca graul din care este obținuta faina clasica alba, cea cu care am crescut unii dintre noi, nu ar fi tocmai sanatos pentru toata lumea. Pornind de la aceasta premisa, dar și deoarece piața produselor alternative este tot mai ofertanta,…
Cate oua poti manca pe zi. Ce diferența este intre oul fiert și oul prajit
19:55, 05.04.2024 - Ouale pot fi consumate zilnic fara teama! Un adult sanatos poate consuma pana la trei oua pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult doua oua pe zi, in funcție de varsta. Adevarata intrebare nu este cate oua poți manca pe zi, deoarece sunt alimente foarte hranitoare, de care avem nevoie la orice…
Care sunt beneficiile consumului de ficat de origine animala
17:40, 04.04.2024 - Ficatul de origine animala este considerat un superaliment datorita bogației sale de nutrienți, insa el este adesea subevaluat și exclus de multe persoane din dieta obișnuita. Descopera care sunt beneficiile consumului de ficat și cat de des este recomandat sa il consumam:Ficatul de origine animala…
Rețete cu legume de primavara
14:11, 18.03.2024 - Primavara este poate cea mai buna perioada pentru a ne bucura din plin de legume proaspete. Consumul de fructe și legume de sezon este minunat și benefic pentru sanatate, dar și pentru buget. Inspira-te, așadar, din unele dintre cele mai delicioase rețete cu legume de primavara.De ce este bine sa prepari…
Prețul carnii de MIEL a explodat. Romanii sarmani vor cumpara carne de PAȘTE la suta de grame
14:45, 10.03.2024 - Daca anul trecut, un kilogram de carne de miel se vindea cu 65 de lei, anul acesta este cu circa 10% mai scump, din cauza prețurilor uriașe de producție.Astfel, potrivit prețurilor afișate deja online de ciobanii care au pregatit ofertele de Paște, prețul pentru un animal viu va fi 25 – 30 de lei/kg,…
se inchide automat in 30 secunde
