FOTO! Picioare tonifiate, acasă » 5 exerciţii pe care le poţi face fără ajutorul antrenorului
Publicat:Stand pe omoplati, picior in diagonala
Toamna, nimeni nu te va invinui daca inlocuiesti antrenamentul de la sala cu un program de fitness intocmit de tine. Important este sa nu cazi prada deliciilor de sezon si bine-cunoscutei astenii, ci sa optezi pentru tonifierea corpului tau cu o serie de exercitii ce se pot face si in casa, doar cu ajutorul unei saltele.
Stand pe omoplati, picior in diagonala
Acest exercitiu intareste musculatura abdomenului, a oblicilor, precum si fesele, coapsele si gleznele. In 15 minute, partea inferioara a corpului…
Citeste articolul mai departe pe GSP.ro…
Sursa articol: GSP.ro
Stiri pe aceeasi tema
Regula celor 10 secunde iți arata cat vei trai
15:06, 22.05.2024 - Regula celor 10 secunde Traiești mai mult daca reușești sa faci un exercițiu simplu: stai 10 secunde intr-un picior, in echilibru. Cei care reușesc sa faca asta vor avea o durata de viața mai lunga. Se pare ca echilibrul este foarte important in evaluarea starii de sanatate. Deși nu este inclus in…
A plecat de acasa acum doua zile și a disparut: Poliția cere ajutorul oamenilor pentru a gasi un barbat din Ștefan-Voda
11:35, 25.04.2024 - Poliția solicita sprijinul cetațenilor pentru a gasi un barbat de 66 ani, din localitatea Feștelița, raionul Ștefan Voda, care in dimineața de 23 aprilie a plecat de la domiciliu intr-o direcție necunoscuta și a disparut.
Ramses al II-lea se intoarce acasa: Egiptului i s-a returnat un important artefact furat in urma cu peste 30 de ani
05:45, 22.04.2024 - Egiptului i s-a returnat o statuie veche de 3.400 de ani reprezentand capul regelui Ramses al II-lea, dupa ce a fost furata și scoasa ilegal din țara in urma cu mai bine de trei decenii, a anunțat duminica ministerul egiptean al antichitaților, scrie Rador Radio Romania.
Este oficial: Deputații pot lucra de acasa
16:46, 15.04.2024 - Sedintele Camerei Deputatilor se vor desfasura si prin mijloace electronice, in sistem mixt, pana la sfarsitul sesiunii parlamentare, a decis, luni, Biroul permanent al Camerei. „Camera va lucra in sistem mixt. Va functiona ca in perioada COVID. Presedintele de sedinta si doi secretari vor fi prezenti…
Restaurant acasa la client. Conceptul a fost lansat de doi intreprinzatori din Buzau
19:40, 18.03.2024 - Articolul Restaurant acasa la client. Conceptul a fost lansat de doi intreprinzatori din Buzau se poate citi integral pe Stiri de Buzau . Doi tineri din Buzau revoluționeaza industria ospitalitații. Pe scurt, daca organizezi o petrecere cu mulți invitați, in loc sa-i duci la restaurant, vine localul…
Alerta la Constanta! O femeie de 47 de ani a disparut de acasa. Rudele au cerut ajutorul politistilor
08:55, 17.03.2024 - La data de 16 martie a.c., in jurul orei 22.30, politisti din cadrul Politiei Municipiului Constanta ndash; Sectia 2 Politie au fost sesizati cu privire la plecarea voluntara a numitei HANU LAVINIA AUGUSTINA, de 47 de ani, din municipiul Constanta, judetul Constanta. Potrivit IPJ Constanta, la data…
Soțul Dianei Șoșoaca face dezvaluiri șocante despre relația sa: "Ma calca in picioare, acasa era macel!"
07:10, 11.03.2024 - Acesta spune ca Diana Șoșoaca este prizonier psihic și dezvaluie ca Luis Lazarus este unul dintre cei care o influențeaza pe soția sa.„Luis Lazarus tot ce face si zice e impotriva mea, fiind unul dintre cei mai importanti consilieri ai Dianei. Emisiunile lui sunt monetizate, au reclame, cum sa nu ia…
Poliția cere ajutorul pentru gasirea unei fete de 13 ani care a disparut de acasa de doua zile
15:25, 03.03.2024 - O fata de 13 ani din Baia Mare este cautata de politisti dupa ce a plecat de acasa, vineri, si nu s-a mai intors pana acum. Politistii au facut publice semnalmentele fetei si roaga persoanele care au informatii despre ea sa anunte autoritatile.
se inchide automat in 30 secunde
