Efectele devastatoare ale privării de somn. Ce se întâmplă în creier când nu dormi suficient
Publicat:Atunci cand nu dormi, nu doar tu ai de suferit, ci și pielea ta, job-ul tau, precum și relația ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn. Anatomia somnului Nevoia de somn difera de la persoana la persoana, insa adulții au nevoie de cel puțin 7 ore de somn pe noapte. Nu doar „cantitatea” somnului este importanta, ci și calitatea lui. Dupa 5-10 minute de la adormire, creierul intra in stadiul 2, iar peste inca o ora intra in stadiile 3 și 4 cand se reduce activitatea electrica a creierului. Creierul repeta acest ciclu la fiecare 90 de minute, așa ca, daca nu dormi continuu, el…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Explozie devastatoare intr-un bloc – o femeie a murit sub daramaturi și alți oameni sunt la spital
10:56, 18.04.2024 - O explozie puternica a transformat miercuri noapte intr-o ruina o cladire pentru nefamiliști. O femeie a murit, iar alte trei persoane au ajuns la spital, dupa ce o parte din primul etaj al blocului din Craiova s-a prabușit. Salvatorii au activat imediat planul roșu de intervenție. In total, in imobil…
Incendiu in timpul zilei la un club de noapte din Istanbul. Cel puțin 27 de persoane au murit
17:50, 02.04.2024 - Cel puțin 27 de persoane au fost ucise in urma unui incendiu izbucnit in timpul unor lucrari de renovare in timpul zilei, la un club de noapte din centrul Istanbulului, noteaza Reuters. Pompierii și alte echipaje au sosit imediat la fața locului. Clubul ocupa doua etaje sub o cladire rezidențiala cu…
Din ce se fabrica, de fapt, pateul vegetal. O adevarata "bomba alimentara" pentru organism
09:35, 23.03.2024 - Pateul vegetal este un adevarat pericol pentru sanatate, deoarece contine un numar foarte mare de aditivi alimentari.Cei mai multi sunt extrem de toxici pentru organismul nostru.De exemplu, E635 – Ribonucleotid disodic. Desi este posibil cancerigen, el a fost identificat in multe pateuri de la raft.Un…
Efectele devastatoare El Nino: Australia se pregatește pentru ciclonul tropical Megan
12:45, 17.03.2024 - Locuitorii din unele parți ale Teritoriului de Nord și ale statului Queensland din Australia au fost indemnați duminica sa se pregateasca pentru un ciclon tropical care se preconizeaza ca va ajunge pe uscat in urmatoarele zile.
Hummus cu lipii grecesti
00:30, 08.03.2024 - Ingrediente: HUMMUS: 1 conserva mica de naut fiert 2 catei de usturoi 2 linguri de ulei de masline 2 linguri de tahini (pasta de susan) 1 lingurita de sare 1 lingurita de piper macinat sucul de la o jumatate de lamaie Se scurge nautul din conserva, pastrand lichidul. Adaugati intr-un blender ingredientele…
Traian Basescu: Putin ocupa Transnistria intr-o noapte, dar nu o poate ține nici macar trei zile
22:11, 05.03.2024 - Traian Basescu crede ca Putin are capacitatea sa ocupe Transnistria intr-o noapte, insa nu poate ține nici macar trei zile. Fostul președinte al Romaniei susține ca Ucraina nu va tolera prezența militara masiva in Transnistria, iar Rusia s-ar regasi in aceeași situație in care a fost cu Insula Șerpilor,…
Țara europeana care interzice zborurile pe distanțe care pot fi parcurse cu trenul in mai puțin de 2 ore și 30 de minute
13:25, 26.02.2024 - Guvernul spaniol vrea sa interzica zborurile interne pe distanțe care pot fi parcurse cu trenul sau cu mașina in mai puțin de 2 ore și 30 de minute. Totuși, vor exista si exceptii, in cazul aeroporturilor care fac legatura cu rutele internaționale. Totul face parte dintr-un plan de mediu pentru reducerea…
Alex Florenta, despre proiectul care dezincrimineaza evaziunea fiscala daca este pana la un milion de euro: Cred ca limita este prea ridicata. Cel putin pentru nivelul actual al Romaniei
19:55, 06.02.2024 - Alex Florenta a fost intrebat marti, la TVR Info, ce crede despre proiectul de lege care vizeaza dezincriminarea evaziunii fiscale daca prejudiciul este pana la un milion de euro. “Chiar daca in esenta sa un astfel de demers nu este neaparat gresit, limita la care ajungem sa putem aplica aceste…
se inchide automat in 30 secunde
