Dr. Ioana Munteanu: Telefoanele, calculatoarele, jocurile pe consolă au o influență negativă asupra calității somnului
Publicat:Telefoanele inteligente, calculatoarele, jocurile pe consola pot fi utile, dar nu trebuie ignorate efectele lor asupra calitații somnului și a starii de sanatate, avertizeaza dr. Ioana Munteanu, președintele secțiunii ”Somnologie” din cadrul Societații Romane de Pneumologie. “Tehnologia ne poate fi utila, dar nu trebuie sa uitam si efectele sale asupra calitatii somnului si asupra sanatatii. (…) Daca ne referim la adolescenti, scurtarea somnului impusa de tehnologie, de exemplu aceste pierderi bruste de somn de cate patru ore in sase zile, in cursul unei saptamani sau un somn cu o durata mai scurta…
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Suferi de carcei la picioare noaptea? Cauze și soluții pentru disconfortul din timpul somnului
00:10, 12.04.2024 - Carceii la nivelul picioarelor devin mai frecvente in timpul nopții, iar trezirile repetate pot perturba somnul și pot duce chiar la insomnii. Poziția in care dormi nu este singura cauza pentru care te poți confrunta cu aceste crampe musculare extrem de dureroase pe timp de noapte. Descopera de ce apar…
Suntem niște bieți orbi ai vremurilor in care traim!
18:40, 07.04.2024 - REȘIȚA – Privind numai in jos, uitam de Cer! Tehnologia „fara fire“ ne-a eliberat de atatea limite insa, paradoxal, ne-a legat si ne-a limitat cumva sufletele! Mai țineți minte prin desene animate pușcariașii in zeghe, care spargeau bolovani cu o bila cu lanț legata de picior? Vazand tot mai des pe…
O explozie la mii de ani-lumina de Pamant va crea o „noua stea” pe cerul nopții. Un spectacol ce are loc o singura data in viața
07:06, 21.03.2024 - Astronomii se așteapta ca o „noua stea” sa apara pe cerul nopții, in orice moment, incepand de acum și pana in luna septembrie. Evenimentul exploziv promite sa fie un spectacol ce are loc o singura data in viața, a transmis NASA.
Cum iti usureaza viata tehnologia: 10 aplicatii must-have
14:40, 15.03.2024 - Este deja cunoscut faptul ca tehnologia aduce o multime de beneficii in viata noastra, chiar daca acestea sunt uneori umbrite de defectele sale. Telefoanele smart ne-au schimbat complet viata si depinde de noi sa le folosim cat mai corect, astfel incat sa ne bucuram de avantajele sale. Daca alegem…
Cat de nociva este lumina albastra a telefoanelor pentru organism. La ce pericole ne expunem
23:10, 27.02.2024 - Smartphone-ul a devenit indispensabil din viața de zi cu zi. Ne ajuta sa fim la curent cu ultimele noutați, sa pastram legatura cu cei dragi sau ne putem uita la diferite clipuri sau filme. Lumina albastra poate crea probleme, iar multe persoane nu sunt conștiente de ele. Iata la ce riscuri te expui…
Chereches, din nou in atentia procurorilor. Telefoanele si calculatoarele fostului primar din Baia Mare, perchezitionate in prezenta sotiei sale
15:55, 12.02.2024 - In luna noiembrie, fostul primar Catalin Chereches a parasit tara inainte de a primi condamnarea finala de cinci ani de inchisoare pentru fapte de coruptie, pe la Vama Petea, folosind cartea de identitate a verisorului sau aflat in Germania. Astazi, telefoanele si calculatoarele fostului primar din…
Top 5 alimente care iți influențeaza in mod negativ somnul. Este de preferat sa le eviți inainte de culcare
23:35, 08.02.2024 - CafeinaNu este niciun secret: cafeaua și alte bauturi care conțin cafeina pot afecta somnul. Cafeina este un stimulent puternic care poate imbunatați temporar nivelurile de energie și vigilența, dar poate fi problematica daca este consumata inainte de culcare. Evita consumul de cafeina cu cateva ore…
se inchide automat in 30 secunde
