Cum să previi natural instalarea prematură a menopauzei
Publicat:Vestea proasta este ca nu poti evita menopauza si nu poti controla procesul. Vestea buna este ca, avand un stil de viata sanatos, se poate preveni instalarea prematura a menopauzei.
Iata ce ai de facut:
Consuma alimente bogate in fitoestrogeni
Inainte de instalarea menopauzei, femeilor le scade nivelul de estrogen. De aceea, alimente precum semintele de in, boabele de soia, nucile, cerealele integrale (ovaz, secara) sunt esentiale pentru a creste aportul de fitoestrogeni in organism.
Nu uita de miscare
Exercitiile fizice n-ar trebui sa lipseasca din rutina…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Patru din zece romani consuma alimente pe baza de plante (studiu)
13:25, 22.04.2024 - Aproape o treime dintre romani (31%) consuma carne zilnic, in timp ce patru din zece persoane (39%) se orienteaza spre alternative pe baza de plante, arata un rezultatele unui studiu de specialitate, publicate luni. Conform cercetarii Danone Romania, 42% dintre respondenti au declarat ca includ carnea…
„Atenție, un cal de curse așteapta trenul”. Calatorii din Sydney s-au ferit speriați din calea armasarului ajuns pe peron | VIDEO
18:10, 10.04.2024 - Imagini bizare de pe peronul stației Warwick Farm din Sydney. Un cal a navalit pe peronul garii și a speriat pasagerii, relateaza Sydney Morning Herald. Armasarul a fost recuperat, pana la urma, de proprietar.Calul a intrat in stația Warwick Farm cu 7 minute inainte de miezul nopții, vineri, 5 aprilie.…
CE NU CONSUMA NICIODATA Familia Regala evita patru alimente obișnuite
13:50, 09.04.2024 - In ciuda accesului lor la alimente diverse și luxoase, aceste preferințe reflecta considerația membrilor Familiei Regale pentru eticheta și pentru problemele etice in alegerile lor alimentare. The post CE NU CONSUMA NICIODATA Familia Regala evita patru alimente obișnuite first appeared on Informatia…
Ce se intampla daca atingi mercurul? De ce este periculos sa spargi un termometru
23:11, 08.04.2024 - In primul rand, mercurul nu este absorbit prin pielea umana, Atenție, insa! O banala taietura poate permite metalului greu sa intre in fluxul sangvin și atunci lucrurile se schimba radical.La fel de periculos sunt vaporii de mercur, pentru ca aceștia se pot absorbi atat prin piele cat și, evident, prin…
A aparut pastila care imita exercițiile fizice. Cand va fi pusa in vanzare
11:46, 21.03.2024 - Echipa de cercetatori de la Universitatea Washington din St. Louis a anunțat recent dezvoltarea unei pastile care ar putea imita unele dintre beneficiile exercițiilor fizice. Aceasta inovație ar putea revoluționa modul in care tratam afecțiunile legate de atrofia musculara și alte boli medicale. Bahaa…
Ce alimente combat oboseala și iți dau energie. Le poți consuma in orice moment al zilei
21:15, 07.03.2024 - Toata lumea se confrunta cu oboseala in timpul unei zile. Daca nu poți sa tragi un pui de somn, poți apela la cateva alimente delicioase care iți vor oferi energie, pentru a duce activitațile la bun sfarșit. Le poți include in dieta ta zilnica și vei avea rezultate foarte bune.
Cele 4 alimente care sunt foarte des contrafacute. Mare atenție cand le cumperi
13:00, 04.03.2024 - 4 alimente achiziționate des din magazine se afla in topul celor mai falsificate produse din intreaga lume, arata baza de date Food Fraud Database, certificata ONU. Medicul Mihaela Bilic a explicat cum poți deosebi un aliment autentic de unul contrafacut. Detaliile pe care trebuie sa le verifici in…
De ce exercițiile fizice regulate sunt mai benefice pentru femei decat pentru barbați
21:25, 22.02.2024 - Un studiu realizat de National Institutes of Health a constatat ca femeile care fac exerciții fizice in mod regulat au un risc cu 24% mai mic de deces din orice cauza in comparație cu femeile care nu fac exerciții fizice, in timp ce barbații au avut un risc cu 15% mai mic.
se inchide automat in 30 secunde
