Cele mai utile sfaturi pentru un somn cât mai bun VIDEO
Publicat:
Lipsa de odihna poate cauza grave probleme organismului, așa ca un somn bun este extrem de important pentru sanatate.
Psihologul Richard Wiseman este autorul unei carți numite Night School, unde sunt prezentate sfaturi simple și utile care te ajuta sa adormi mai repede și mai bine.
Iata care sunt cele mai utile sfaturi pentru un somn bun:
1. Lumina albastra a ecranelor dispozitivelor electronice precum tablete, smartphone-uri sa computere influenteaza secretia unui hormon numit melatonina, implicat în controlul alternantei somn-veghe, perturbând…
Citeste articolul mai departe pe stiridecluj.ro…
Sursa articol: stiridecluj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Provocari semnificative in acest weekend pentru 3 zodii. Cum vor reși sa depașeasca obstacolele: sfaturi importante
23:57, 05.06.2024 - 1. Berbec (21 martie - 19 aprilie)Pentru nativii Berbec, weekendul acesta aduce tensiuni in sfera profesionala. Este posibil sa se confrunte cu probleme legate de comunicare și colaborare la locul de munca. Unele proiecte ar putea intarzia sau ar putea aparea neințelegeri cu colegii. Berbecii sunt cunoscuți…
Restaurare de excepție a unui tablou de Grigorescu expus la Palatul Culturii
07:10, 15.05.2024 - Cu prilejul Zilei Naționale a pictorului Nicolae Grigorescu și al redeschiderii Galeriei de Arta Romaneasca Moderna, Muzeul Județean Mureș – Secția de Arta va invita miercuri, 15 mai 2024, ora 18.00, in Palatul Culturii, aripa dreapta, etajul III, la evenimentul „Grigorescu. Lumina. Tradiție. Modernism".…
Horoscop, 8 mai: Zodiile care risca totul in aceasta zi. Vremea rea ar putea sa te influențeze negativ
08:56, 08.05.2024 - Berbec (21 martie - 19 aprilie): Ziua incepe cu energie și entuziasm. Ar putea fi un moment prielnic pentru a incepe proiecte noi sau pentru a va aprofunda intr-un hobby. Aveți grija la comunicare, deoarece entuziasmul ar putea sa va faca sa va exprimați prea direct.Taur (20 aprilie - 20 mai): Concentrați-va…
Horoscop, 8 mai: Zodiile care risca totul in aceasta zi. Vremea rea ar putea sa te influențeze negativ
07:45, 08.05.2024 - Berbec (21 martie - 19 aprilie): Ziua incepe cu energie și entuziasm. Ar putea fi un moment prielnic pentru a incepe proiecte noi sau pentru a va aprofunda intr-un hobby. Aveți grija la comunicare, deoarece entuziasmul ar putea sa va faca sa va exprimați prea direct.Taur (20 aprilie - 20 mai): Concentrați-va…
RAJA anunta furnizarea apei cu presiune scazuta in Lumina, Corbu si Navodari, judetul Constanta
18:11, 04.05.2024 - Astazi, 04 mai 2024, s a inregistrat o avarie pe conducta de aductiune, cu diametrul de 600 mm, de pe strada Navodari din localitatea Lumina, potrivit RAJA Constanta.Pentru executarea interventiei, in intervalul orar 17.00 ndash; 24.00, se reduce presiunea apei in localitatile Lumina, Corbu si Navodari.…
Horoscop 12 aprilie 2024 – Nu incercați sa vorbiți sau sa treceți la acțiune prea repede
05:25, 12.04.2024 - BERBEC Nu incercați sa vorbiți sau sa treceți la acțiune prea repede, numai pe impulsuri de moment. Conflictele pot fi depașite cu o oarecare rabdare. Ați avut o presimțire despre problemele inimii și va dedicați sa va asigurați ca purtați o conversație sincera. TAUR Puteți alege sa clasificați domeniile…
Activitați in aer liber pentru tine și copilul tau la Moara de Vant și Parcul de Aventura din Salicea (VIDEO)
13:25, 29.03.2024 - O alternativa de petrecere a timpului liber pentru copii și adulți este Moara de Vant de la Salicea și Parcul de Aventura din comuna Ciurila. Este o varianta de weekend pentru distracție și activitați in aer liber destinate familiei. Parcul de animale Moara de Vant este o destinație langa Cluj extraordinar…
Horoscop 19 martie 2024. Zodia care este atrasa intr-o capcana
07:10, 19.03.2024 - Astrologii au adus horoscopul zilei de marți, 19 martie. Astfel, am aflat ca unele zodii vor avea parte de o zi de foc, pe cand altele vor putea petrece clipe relaxante chiar și la birou. BERBEC Horoscop 19 martie 2024. Este o zi buna pentru activitați sportive si de creație. Unii nativi vor avea chef…
se inchide automat in 30 secunde
