Am consumat acest amestec timp de 10 zile și nu am mai avut probleme cu somnul!
Publicat:Cu toții cunoastem importanta unui somn bun, dar in ultimii ani durata medie a orelor de somn nocturn s-a redus simtitor, ajungand de la 7-8 ore pe noapte pana la la 6-7 ore sau mai putin. Efectele somnului insuficient se resimt din plin in intreg organismul. In timpul zilei, corpul lucreaza din greu pentru a tine pasul cu sarcinile si activitatile zilnice, asa ca are nevoie de somn suficient si de o alimentatie adecvata pentru a se recupera complet. Lipsa de somn si alimentatia gresita ne fac sa ne trezim dimineata la fel de obositi ca la culcare. O cafea zdravana si esti ca nou, nu? Intr-adevar,…
Citeste articolul mai departe pe ampress.ro…
Sursa articol: ampress.ro
Stiri pe aceeasi tema
EFECTELE SOMNULUI Lipsa somnului duce la ingrașare
11:15, 28.04.2024 - In ritmul alert in care traim acum, lipsa de somn este o problema din ce in ce mai grava. Dincolo de disconfortul si de oboseala pe care le simtim dupa o noapte in care nu ne-am odihnit destul, efectele acestor stari sunt cat se poate de serioase. The post EFECTELE SOMNULUI Lipsa somnului duce la ingrașare…
Lipsa acuta de apa potabila: unde se resimt efectele fenomenului El Nino
19:56, 12.04.2024 - Capitala Columbiei, Bogota, si imprejurimile ei au inceput sa rationalizeze apa potabila, dupa ce fenomenul meteorologic El Nino, a lasat rezervoarele si lacurile aproape goale. Unul dintre lacuri, Chuza, care asigura aproape 70% din apa utilizata de capitala columbiana, are in prezent mai putin de…
Probleme in construcții la Cluj. ITM a dat amenzi de sute de mii de lei pentru munca „la negru”, autorizații lipsa și salariu „nefinisat”
15:35, 10.04.2024 - Inspecția Muncii Cluj a prins cu „mața-n sac” mai multe firme de construcții din județ, iar neregulile constatate au fost diverse, unele dintre ele puneau in pericol siguranța angajaților.
Copiii au probleme de vorbire dupa izolarea din pandemie. „Parinții nu au reușit sa suplineasca lipsa de activitate”
12:11, 15.03.2024 - Copiii și parinții inca se confrunta cu efectele izolarii din perioada pandemiei Covid, anunța Bihoreanul , care citeaza medici logopezi. In Bihor tot mai mulți preșcolari și elevi din clasele primare au probleme de pronunție, pentru ca in anii in care ar fi trebuit sa-și dezvolte abilitațile de vorbire…
Orașul din Arad in care aproape toata lumea este salariata și tot nu este suficient
13:21, 01.03.2024 - Lipsa forței de munca este o problema peste tot, nu doar la noi, ci și in strainatate, unde prefera mulți romani sa mearga la munca. Chișineu-Criș este orașul din Vestul țarii, care a atras investiții importante cu capital strain, și are nevoie urgenta de circa 1.000 de muncitori, in condițiile in care…
Lipsa elevilor ii lasa fara catedra pe mai mulți profesori in urmatorul an școlar
06:50, 27.02.2024 - Lipsa elevilor ii lasa fara catedra pe mai mulți profesori din Gorj in urmatorul an școlar. De la an la an dispar clase, pentru ca nu mai vin elevi din urma. Probleme sunt la toate ciclurile de invațamant, de la preșcolari și pana la liceu. Inspectoratul Școlar Județean Gorj a realizat o situație a…
Ce se intampla daca nu bem apa o zi intreaga? Riscurile uriașe la care ne expunem
11:25, 19.02.2024 - Sanatatea noastra nu trebuie neglijata niciodata, iar unul dintre cele mai banale lucruri pe care le putem face pentru a avea grija de noi este sa bem indeajuns de multa apa. O stare buna de sanatate nu depinde numai de medicamente ori vitamine, ci și de lucruri mult mai simple, precum activitatea fizica,…
La ce te ajuta un pahar de lapte cald, consumat inainte de culcare. Rezolva ușor una dintre cele mai mari probleme ale oamenilor
10:25, 19.02.2024 - Specialiștii recomanda consumul unui pahar de lapte cald inainte de culcare, indiferent de varsta. Este bebnefic atat pentru cei mici, cat mai ales pentru adulți. Iata la ce te ajuta și cum poate sa rezolve una dintre cele mai mari probleme din zilele noastre.
se inchide automat in 30 secunde
