Alimentația echilibrată: cum să îți creezi un plan de mese sănătoase
Publicat:O alimentație echilibrata este cheia unei vieți sanatoase și pline de energie. In acest articol, vei descoperi cum sa iți creezi un plan de mese sanatoase care sa te ajute sa te simți și sa arați mai bine. Ce inseamna o alimentație echilibrata? O alimentație echilibrata inseamna sa consumi o varietate de alimente din toate grupele alimentare, in proporții adecvate, pentru a obține nutrienții necesari organismului tau. Importanța diversitații in alimentație Diversitatea in alimentație asigura un aport echilibrat de nutrienți, cum ar fi vitaminele, mineralele, fibrele, proteinele și grasimile sanatoase.…
Citeste articolul mai departe pe timisoara.biz…
Sursa articol: timisoara.biz
Stiri pe aceeasi tema
FOTO: Acțiuni preventive facute de polițiști și jandarmi la AlbaFest 2024: Zeci de persoane au fost informate despre consecințele consumului de droguri și importanța unui anturaj cu obiceiuri sanatoase
10:55, 01.06.2024 - FOTO: Acțiuni preventive facute de polițiști și jandarmi la AlbaFest 2024: Zeci de persoane au fost informate despre consecințele consumului de droguri și importanța unui anturaj cu obiceiuri sanatoase FOTO: Acțiuni preventive facute de polițiști și jandarmi la AlbaFest 2024: Zeci de persoane au fost…
Specialiștii au venit cu recomandari pentru o alimentație echilibrata in perioada Postului Mare
13:11, 04.04.2024 - Specialiștii Agenției Naționale pentru Sanatate Publica (ANSP) au venit cu recomandari pentru o alimentație echilibrata in perioada Postului Mare. Aceștia avertizeaza ca restricțiile alimentare pot determina acutizarea bolilor cronice. Potrivit specialiștilor, din punct de vedere nutrițional, Postul…
ZIUA LIVE. Stelian Ion (ADU): Tandemul pe care il fac cu Bogdan Bola pentru Primarie inseamna foarte mult. Și sustinerea PMP-ului este importanta! (VIDEO)
17:10, 29.03.2024 - La ZIUA LIVE, Stelian Ion a vorbit despre echipa Aliantei Dreapta Unita, despre motivatia candidaturii sale, dar si despre contrandidatii sai despre care spune ca nu trebuie subestimati Stelian Ion, deputat USR si candidat la Primaria Constanta din partea aliantei USR PMP si Forta Dreptei a fost invitat…
Ce inseamna trecerea la urmatorul nivel, in ceea ce priveste o masina de curatat cartofi?
15:30, 26.03.2024 - In lumea antreprenoriatului, investitiile in echipamente mai mari si mai eficiente sunt adesea semne ale progresului si expansiunii afacerii. In sectorul ospitalitatii, o astfel de tranzitie este cruciala, iar o componenta esentiala este reprezentata de modelele de masina de curatat cartofi. Aceste…
Cum iți poate afecta corpul o alimentație nesanatoasa?
13:00, 25.03.2024 - Alimentația este extrem de importanta pentru ca organismul nostru sa funcționeze la capacitați maxime. O dieta bogata in substanțe nutritive ne va ajuta sa avem o viața echilibrata și o stare de sanatate optima. Consumul de alimente nesanatoase, abundente in grasimi saturate, zahar sau calorii, are…
Ziua Mondiala a Somnului: Sanatatea somnului și tulburarile asociate acestuia
11:05, 19.03.2024 - In contextul Zilei Mondiale a Somnului, Asociația Credu a organizat conferința „Alegeri sanatoase: Somnul”, dedicata informarii și educarii privind importanța somnului pentru sanatatea mentala și fizica. Specialiști in domeniul medical și al vieții sanatoase, alaturi de pacienți cu tulburari de somn…
Leguma pe care toate femeile de peste 40 de ani trebuie sa o consume. Ce le recomanda Carmen Bruma
14:26, 06.03.2024 - Cu toții știm cat de importanta este alimentația pentru o viața sanatoasa. Aceasta devine esențiala dupa o anumita varsta, atunci cand organismul este mai slabit. Carmen Bruma ne spune ce ar trebui sa consume femeile de peste 40 de ani pentru sanatatea noastra. Ce leguma trebuie sa consume femeile de…
Catalin Gherzan: Copiii trebuie sa invețe ce inseamna o alimentație sanatoasa
08:41, 06.03.2024 - Catalin Gherzan: Copiii trebuie sa invețe ce inseamna o alimentație sanatoasa Alarmant: Aproape 40% dintre copiii noștri lupta cu kilogramele in plus, arata datele oficiale. Catalin Gherzan susține ca nu mai putem ignora cifrele care striga dupa schimbare. ”Obezitatea infantila in Romania nu este doar…
se inchide automat in 30 secunde
