7 secrete budiste. Cum te ajuta incrucisarea degetelor
Publicat:Pozitiile mainilor, denumite si „mudras” au un rol extrem in important in practicarea yoga. Mai sunt numite si „aducatorii bucuriei”. Fiecare deget are o multime de terminatii nervoase, asadar, atunci cand sunt presate in moduri specifice ajuta la conectarea canalelor energetice care permit circulatia energiei prin corp. Gyan Mudra (Mudra cunoasterii) Cum se face: Stai in pozitia lotus, iar dosul palmei se sprijina pe genunchi cu degetul aratator presat de degetul pare, in vreme ce celelalte trei degete raman libere. Beneficii: – imbunatateste concentrarea; – ajuta la relaxare; – trateaza insomnia…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Consumul de grasimi sanatoase poate ajuta la pierderea in greutate. Alte șapte beneficii
12:26, 05.05.2024 - Nu toate grasimile sunt la fel. In ciuda faptului ca suna contraintuitiv, consumul de grasimi nu ingrașa neaparat. Cheia pentru a include grasimile intr-o dieta sanatoasa este diferențierea grasimilor considerate sanatoase de cele nesanatoase.
Luna roz in aprilie 2024, explozie de schimbari pentru zodii: Trei ritualuri secrete care iți aduc beneficii
19:20, 24.04.2024 - Luna plina din aprilie va avea loc in semnul Scorpionului. In a doua luna de primavara vom putea observa Luna plina sub numele frumos - Luna Roz. Cand va avea loc Luna Plina in aprilie 2024, daca Luna va fi intr-adevar de culoare roz pe care o puteți planifica in acest moment - citiți mai jos in material.
7 beneficii ale exercițiilor de flexibilitate
11:30, 22.04.2024 - Exercițiile de flexibilitate sunt o componenta esențiala a unei rutine de fitness și aduc numeroase beneficii pentru sanatatea și bunastarea noastra. Mobilitatea și agilitatea sunt atat de importante pentru indeplinirea sarcinilor zilnice, de la munca sedentara de la birou, pana la cea care implica…
Ce este apa de cocos. Beneficii si riscuri
10:05, 13.04.2024 - Apa de cocos poate fi consumata ca atare, imediat cum desfaci o nuca de cocos proaspata, și poate furniza organismului substanțe nutritive esențiale pentru o dezvoltare optima. Descopera ce beneficii are consumul de apa de cocos, dar și care sunt riscurile consumului in exces.Confundata de multe ori…
Lungimea degetelor de la maini spune multe despre personalitatea ta. Esti un lider si iei decizii bune pe loc?
20:35, 04.04.2024 - Știați ca lungimea degetelor de la maini dezvaluie informații interesante despre personalitatea noastra? Ce inseamna daca degetul aratator este mai lung decat degetul inelar? Test de personalitate. Ce spune lungimea degetelor despre noi Studiile arata ca exista o legatura evidenta intre trasaturile…
Teodora Stoica și tatal ei, Mihai Stoica, post prelungit de 72 de ore! Ce beneficii aduce aceasta abținere de la alimente: "Ajuta la..."/ VIDEO
12:15, 19.03.2024 - Teodora Stoica și tatal ei, Mihai Stoica, au luat o decizie importanta in viața lor. Cei doi au decis sa țina post prelungit de 72 de ore. Iata ce beneficii aduce aceasta abținere de la alimente!
3 alimente care conțin mangan și te ajuta sa slabești. Au numeroase beneficii pentru organism
23:50, 14.03.2024 - Trei alimente au un conținut mare de mangan și sunt foarte benefice pentru pierderea in greutate. Sunt recomandate de toți nutriționiștii, iar efectele pe care le au asupra organismului sunt uluitoare. Iata ce trebuie sa consumi.
Planta care ajuta la sanatatea pielii. Ce beneficii are pentru tot corpul
23:05, 29.02.2024 - Pielea este cel mai mare organ al corpului și are nevoie de multa ingrijire din partea noastra. Pentru a-i oferi o doza de sanatate, o planta foarte ieftina, se poate consuma sub diferite forme. Va aduce o mulțime de proprietați organismului.
se inchide automat in 30 secunde
