5 trucuri ca să-ţi prepari un mic dejun sănătos şi hrănitor
Publicat:Cum sa-ti contruiesti un mic dejun sanatos? Ce trebuie sa contina masa de dimineata ca sa ai energie si sa te ajute sa slabesti? Iata cateva sfaturi recomandate de un nutritionist celebru citat de publicatia The Huffington Post. Dr. Lisa Young, medic nutritionist recunoscut la nivel mondial sustine ca alegerile potrivite facute la micul dejun te pot ajuta sa ai mai multa energie pe parcursul zilei, sa stai departe de alimentele nesanatoase si sa slabesti sanatos.
Ce trebuie sa contina un mic dejun sanatos?1. Alege un aliment care contine proteine
Acest lucru confera satietate…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Cele mai bune conserve pentru micul dejun. Deși stigmatizate, sunt adesea mai nutritive decat multe alimente populare
12:26, 27.05.2024 - Deși despre micul dejun se spune adesea ca este cea mai importanta masa a zilei, nu toata lumea il are in rutina. Printre motive se numara și lipsa timpului pentru prepararea lui. O alternativa la indemana ar putea fi conservele, pe care insa multa lume le evita, in detrimentul altor alimente mult
Cum sa alegi top cazinouri online legale
11:55, 16.05.2024 - Alegerea unui cazinou online legal și sigur este esențiala pentru orice fan al jocurilor de noroc. In Romania, jocurile de noroc online sunt reglementate strict pentru a asigura un mediu de joc corect și protejat. Asta inseamna ca un cazinou legal trebuie sa aiba o licența emisa de Oficiul Național…
Este in regula sa consumi doar banane la micul dejun?
11:31, 15.05.2024 - Mulți oameni mananca banane la micul dejun, datorita portabilitații lor și prețului scazut. Cu toate acestea, unele persoane se intreaba daca bananele sunt o opțiune buna pentru masa lor de dimineața. Rachael Ajmera, dietetician, raspunde la aceasta intrebare in publicația Healthline. Sunt bananele…
De cate ori poți manca oua pe saptamana? Recomandarea specialistului
19:51, 17.04.2024 - Ouale te scapa de foarte multe ori din situația de a nu ști ce sa pui pe masa atunci cand iți dorești sa faci un mic dejun rapid sau sa il incorporezi in diferite mancaruri. Foarte multe persoane aleg sa manance oua tocmai pentru beneficiile lor sau pentru gust, dar și pentru faptul ca sunt foarte versatile…
Test pentru cei cu adevarat atenti. Poti sa iti dai seama care este greseala din imaginea cu doua prietene care servesc micul dejun?
19:11, 17.04.2024 - Playtech Știri iți prezinta un test de atenție sub forma unui material prin care iți poți evalua abilitațile cognitive. Sarcina ta este sa identifici greșeala din imaginea cu cele doua prietene care servesc prima masa a zilei. Ce condiții trebuie sa respecți pentru a rezolva problema. Test de atenție…
Nutriționist: Nu exista o ora obligatorie pentru micul dejun
09:45, 09.04.2024 - Sunt sigura ca printre cei care citesc aceste randuri sunt practicanți de mic dejun, dar și oameni care il ocolesc. Foarte bine. Diversitatea e buna. Avem de invațat unii de la alții. In practica mea intalnesc atat oameni care se trezesc chiar mai devreme ca sa aiba timp sa manance un mic dejun copios,…
Rețeta ușoara de salata cu somon și avocado. Ce sa mananci sanatos la micul dejun. O gatești in cateva minute
22:55, 31.03.2024 - Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie sanatoasa și sa aiba multe proteine, cat pentru o zi intreaga. Daca ești in pana de idei, rețeta de salata cu somon și avocado este alegerea ideala. Este gata in cateva minute și este delicioasa!
se inchide automat in 30 secunde
