Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

5 soluţii practice pentru insomniacii care vor un somn de bebeluş

Publicat:

Somnul este printre cele mai importante lucruri pe care le facem. Ati observat ca daca nu dormiti bine sau destul va asteapta o zi obositoare, ametitoare si foarte lunga? Fiecare dintre noi avem nevoie de o medie de 7-9 ore de somn pe noapte si este important sa reusim sa adormim cat mai repede si, de preferat, cat mai devreme. Pentru cei cu insomnie cronica, statul in pat, in incercarea de a adormi, poate deveni o chestiune frustranta . Iata 5 sfaturi practice care te vor ajuta sa cazi in somnul de bebelus:   1. Asigura-te ca temperatura din dormitor este pe placul tau, mai cald sau mai…

Citeste articolul mai departe pe one.ro…  

Sursa articol: one.ro


Stiri pe aceeasi tema

Rusia vrea sa infiinteze un minister pentru „educația patriotica” a tinerilor

12:06, 09.04.2024 - Autoritațile ruse discuta despre crearea unui nou minister care se va ocupa de politica pentru tineret și de educația patriotica. Acesta poate aparea dupa investirea președintelui rus Vladimir Putin in noul sau mandat, pe 7 mai, au declarat patru surse apropiate de administrația prezidențiala pentru…

Horoscopul weekendului 30-31 martie: doua zodii vor avea parte de cea mai neașteptata intamplare a vieții lor

11:55, 29.03.2024 -  Fie ca este vorba de dragoste, cariera sau sanatate, iata ce predicții aduc astrele pentru fiecare semn zodiacal:Berbec (21 martie - 19 aprilie)Acest weekend aduce oportunitați de revitalizare emoționala. Este un moment bun sa te reconectezi cu hobby-urile tale sau sa petreci timp de calitate cu cei…

Circulatia pe Podul Grant din București, pe sensul Crangasi – Turda, se va redeschide duminica, la ora 11.00

19:45, 27.03.2024 - Primarul general al Capitalei, Nicusor Dan, a transmis, miercuri, 27 martie, ca pe data de 31 martie va fi redeschisa circulatia rutiera pe Podul Grant, pe sensul Crangasi - Turda, relateaza Agerpres.„Asa cum am promis, duminica, 31 martie, la ora 11.00, redeschidem circulatia rutiera pe Podul Grant,…

Peste 13.000 de copii au murit in Fașia Gaza de la inceputul ofensivei israeliene, anunța UNICEF

10:25, 18.03.2024 - Mulți dintre cei peste 13.000 de copiii care au murit in razboiul dintre Israel și Hamas, inceput in octombrie 2023, sufereau de malnutriție severa și nu aveau „nici macar energia necesara pentru a plange”, a declarat duminica directoarea executiva a UNICEF, Catherine Russell, la CBS News, relateaza…

Atac armat in California. Cel puțin patru persoane au fost impușcate mortal

11:10, 04.03.2024 - Un grup de barbați inarmați a deschis focul, duminica dupa-amiaza, asupra persoanelor care participau la o petrecere intr-o reședința din King City, statul american California, a declarat poliția locala, citata de ABC News.„Trei barbați au sarit din mașina și au tras de mai multe ori in cei care petreceau…

Imagini cu apartamentul in care Vladimir Draghia locuiește cu familia. Are vedere la lac, iar in sufragerie ține o motocicleta

16:50, 02.03.2024 - Vladimir Draghia locuiește cu soția Alice și cu cele doua fetițe ale lor, ora și Algra, intr-un apartament intr-un complex rezidențial din zona Baneașa-Pipera din București. Locuința actorului e decorata intr-un stil minimalist, are chiar și o motocicleta in sufragerie. In anul 2018, Vladimir Draghia…

Vot in Parlamentul israelian impotriva recunoașterii unilaterale a unui stat palestinian. Netanyahu: „O decizie istorica”

23:46, 21.02.2024 - O rezoluție propusa de premierul israelian Benjamin Netanyahu impotriva oricarei „recunoasteri unilaterale a unui stat palestinian” a fost votata miercuri cu o majoritate covarșitoare de Parlament, relateaza AFP, citata de Agerpres.„Printr-o decizie istorica, Knesset-ul (Parlamentul) s-a unit in mod…

O femeie din Italia a pacalit statul cu peste 100.000 de euro, mințind ca a nascut cinci copii

21:06, 11.02.2024 - Barbara Ioele, angajata la un restaurant fast-food din Italia, a simulat nu mai puțin de 12 sarcini false și a pretins ca a dat naștere la cinci copii, pe care i-a inregistrat oficial, le-a atribuit nume și chiar le-a obținut coduri numerice personale. Benedetta, Angelica, Abramo, Letizia și Ismaele…


Ce parere ai despre aceasta stire?