13 alimente-minune pentru creier
Publicat: Stiai ca exista alimente care ne pot influenta in mod pozitiv performantele intelectuale, gandirea si capacitatea de concentrare?
O lista conținand 13 produse (și grupe de produse) care au efect pozitiv asupra creierului a fost intocmita de catre OMS. Toate aceste alimente ne sunt recomandate pentru intarirea memoriei, deoarece contin substante minerale, uleiuri de tip Omega 3, fosfor si complexul vitaminelor B și se recomanda consumarea, zilnic, a cel puțin 3-4 dintre acestea.
1. Peste gras
Studii recente atesta faptul ca exista o legatura stransa intre consumul de…
Citeste articolul mai departe pe jurnalul.ro…
Sursa articol: jurnalul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Diete speciale. Ce inseamna sa fii pescetarian și cat de greu poți ține aceasta dieta
13:05, 23.05.2024 - Intr-o lume in care alimentația sanatoasa și sustenabilitatea devin prioritați tot mai importante, dieta pescetariana caștiga popularitate. Aceasta dieta reprezinta o abordare alimentara care imbina beneficiile vegetarianismului cu consumul de pește și fructe de mare. Deși pescetarianismul nu este o…
Regula celor 10 secunde iți arata cat vei trai
15:06, 22.05.2024 - Regula celor 10 secunde Traiești mai mult daca reușești sa faci un exercițiu simplu: stai 10 secunde intr-un picior, in echilibru. Cei care reușesc sa faca asta vor avea o durata de viața mai lunga. Se pare ca echilibrul este foarte important in evaluarea starii de sanatate. Deși nu este inclus in…
motivul pentru care se vor agrava
10:55, 18.05.2024 - Schimbarile climatice se manifesta din ce in ce mai mult, le resimtim zilnic efectele in intreaga lume. Anul 2023 a fost cel mai cald an inregistrat vreodata. Persoanele cu afectiuni neurologice pot fi printre primele si cele mai grav afectate, informeaza news.ro. Incidenta unor boli neurologice va…
Operatia de strabism pentru copii – este ea cu adevarat necesara?
15:50, 13.05.2024 - Stiai ca aproape 5% din copiii nascuti in decurs de un an sufera de strabism? Iar implicatiile acestei afectiuni nu sunt doar asupra vederii, ci si asupra stimei de sine a micutilor. De aceea, este important sa ne documentam corect si complet despre cum se poate trata si daca este necesara o operatie.…
Impactul stilului de viata asupra memoriei. Șase obiceiuri care incetinesc declinul cognitiv
09:40, 15.04.2024 - Memoria reprezinta un element esențial al calitații veții, insa, din pacate, slabirea ei are un caracter inevitabil, fiziologic. Din fericire insa, declinul cognitiv poate fi atenuat cu un stil de viața sanatos.
Un cercetator in neuroștiințe dezvaluie 5 obiceiuri simple pentru imbunatațirea memoriei
23:45, 23.03.2024 - Sanatatea creierului este un aspect critic, dar adesea trecut cu vederea, al sanatații și bunastarii generale. Protejarea acestuia poate reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer și demența. Un cercetator in neuroștiințe dezvaluie 5 obiceiuri simple pen
De ce este important colagenul pentru articulații. In ce alimente se gasește
08:35, 10.03.2024 - Colagenul este o proteina care se gasește in organismul uman, insa, odata cu inaintarea in varsta nivelul sau scade. Pentru a avea grija de articulații și de piele, alimentația este un factor important. Exista cateva alimente pe care sa le incluzi in dieta ta pentru o sanatate cat mai buna.
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
se inchide automat in 30 secunde
