10 sfaturi-cheie ca să te poţi lăsa de fumat
Publicat:
Pentru un fumator, inclusiv decizia de a se lasa de fumat poate fi considerata un pas important inainte. Inseamna ca exista motivatie. Este si un pas greu, iar multi, fara ajutor, abandoneaza lupta. Medicii, psihologii si terapeutii stiu acest lucru si iti sar in ajutor cu sfaturi.
1. Asteapta-te sa-ti fie greu. Renuntarea la fumat este deseori insotita de sevraj fizic si psihic. Sevrajul fizic dureaza intre una si trei saptamani. Pentru a usura senzatiile, bea multa apa, nu consuma substante excitante ale sistemului nervos, mananca alimente care favorizeaza tranzitul.
2.…
Citeste articolul mai departe pe gorj-domino.ro…
Sursa articol: gorj-domino.ro
Stiri pe aceeasi tema
Un barbat a intrat in coma dupa ce a baut erbicid crezand ca e bere
14:55, 08.05.2024 - Un barbat din judetul Mures a intrat in coma dupa ce a baut dintr-o sticla ce conținea erbicid. El a confundat recipientul cu o sticla de bere. Potrivit stirileprotv.ro , barbatul, de 60 de ani, din satul Iclandu Mare, se afla intr-o masina, cu cațiva prieteni. Mergeau spre o localitate invecinata.…
Invazie de capușe! Tot mai mulți oameni ajung la spital: ce ne recomanda experții
07:25, 11.04.2024 - In ultima perioada aproape 30 de persoane din județul Olt au ajuns la urgențe din cauza mușcaturilor de capușe, in timp ce in Buzau numarul a ajuns la 10. Din pacate numarul cazurilor este in creștere, iar medicii ne sfatuiesc sa avem grija pe unde ne plimbam. Capusele sunt foarte mici si de obicei…
Medicii au mai intins o mana de ajutor și au donat sange pentru pacienții lor in cadrul campaniei „Avem același sange”
15:15, 29.03.2024 - Un copil bolnav aflat pe patul de spital, o mama care a suferit un accident, un tata care se afla pe masa de operație și un bunic care a ajuns de urgența la spital, sunt doar cateva dintre exemplele celor care au nevoie de noi.
Zodiile fericite ale lunii aprilie. Da norocul peste ele cand se așteapta mai puțin
12:35, 28.03.2024 - BerbecPrima eclipsa de soare din 2024 vine cu vești promițatoare pentru nativul din fruntea listei horoscopului. Acest eveniment ceresc anunța schimbari pozitive, in special in domeniul finanțelor. Va puteți aștepta ca situația financiara sa ia o intorsatura in bine – scapați de o datorie mai veche,…
O femeie s-a prezentat la spital din cauza unei situații delicate. Medicii au chemat pompierii in ajutor
19:31, 29.02.2024 - O femeie din Munchen (Germania) s-a prezentat la urgențe din cauza unei situații delicate. Medicii s-au vazut depașiți de situație și au chemat pompierii sa le dea o mana de ajutor. Nu a putut sa se ajute singura, iar camera de urgența nu a putut nici ei sa o asiste: Doar pompierii au reușit…
12 Sfaturi pentru ingrijirea parului vopsit
18:15, 29.02.2024 - Parul vopsit necesita o ingrijire speciala pentru a menține culoarea vibranta și aspectul sanatos. Indiferent de nuanța aleasa – blond, brunet, roșcat sau oricare alta, este important sa acorzi atenție produselor și tehnicilor potrivite pentru a-ți pastra parul stralucitor. Așteapta cateva zile inainte…
Sute de pacienți așteapta o minune. Viețile lor depind de un transplant, dar medicii nu au vești imbucuratoare
15:55, 20.02.2024 - Programul de transplant renal are de suferit in aceasta perioada a anului. Situația este ingrijoratoare și in Iași, unde statisticile inregistrate de la inceputul anului 2024 nu arata prea bine
Un fotbalist italian care cocheta cu o cariera de model a fost condamnat pe viața pentru uciderea iubitei care il parasise
09:15, 14.02.2024 - Inchisoare pe viața pentru Giovanni Padovani, 28 de ani, care și-a ucis fosta iubita, Alessandra Matteuzzi (56 de ani), in fața casei ei, pe 23 august 2022, la Bologna, a decis Curtea din Bologna, luni, 12 februarie, dupa doua ore de deliberari, relateaza agenția italiana ANSA. Potrivit rechizitoriului,…
se inchide automat in 30 secunde
