Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

22:50, 16.03.2024

Ții post? Nutriționistul Șerban Damian îți spune care sunt alimentele de care să te ferești

Ții post? Nutriționistul Șerban Damian îți spune care sunt alimentele de care să te ferești

Postul Paștelui reprezintă una dintre cele mai importante perioade de post din calendarul liturgic ortodox.  Este o perioadă de pregătire spirituală și purificare înainte de sărbătoarea Învierii Domnului. Postul…




22:50, 16.03.2024

Nutriționistul Șerban Damian îți spune care sunt alimentele de care să ne ferim atunci când ținem post

Postul Paștelui reprezintă una dintre cele mai importante perioade de post din calendarul liturgic ortodox.  Este o perioadă de pregătire spirituală și purificare înainte de sărbătoarea Învierii Domnului. Postul…




23:35, 07.02.2024

Nutriționistul Șerban Damian lansează prima platfomă de cursuri online de nutriție generală

Nutriționistul Șerban Damian lansează prima platfomă de cursuri online de nutriție generală

Menținerea unei stări de sănătate optime este determinată de o mulțime de factori. La rândul său, o stare de sănătate bună poate reduce riscul de a dezvolta anumite boli sau afecțiuni. Acestea includ diabetul zaharat…




17:45, 05.02.2024

Nutriționistul Șerban Damian ne învață cum să mâncăm sănătos și lansează prima platfomă de cursuri online de nutriție generală

Nutriționistul Șerban Damian ne învață cum să mâncăm sănătos și lansează prima platfomă de cursuri online de nutriție generală

Menținerea unei stări de sănătate optime este determinată de o mulțime de factori. La rândul său, o stare de sănătate bună poate reduce riscul de a dezvolta anumite boli sau afecțiuni. Acestea includ diabetul zaharat…




18:00, 25.05.2022

Nutriţionistul Şerban Damian: principalele zece reguli de care trebuie să ţină cont cei care vor să slăbească

Experţii spun că principiul cel mai important de care trebuie să ţină cont o persoană care vrea să-şi păstreze greutatea este un stilul de viaţă care să includă consumul de alimente sănătoase şi a activităţilor…




18:30, 10.01.2022

Scapă rapid de kilogramele în plus acumulate de sărbători! Nutriționistul Șerban Damian îți dezvăluie secretul!

Sărbătorile de iarnă sunt o perioadă de răsfăț, de mâncăruri tradiționale și de pauză în ceea ce privește exercițiile fizice, iar încercarea de a reveni la obiceiurile sănătoase poate fi copleșitoare. Am început…




13:45, 10.01.2022

Nutriţionistul Şerban Damian, despre cum putem scăpa de kilogramele acumulate în timpul sărbătorilor

Zilele de răsfăţ şi tentaţii culinare din perioada sărbătorilor au lăsat urme pe corpul celor care nu au ţinut cont de regulile nutriţioniştilor. Medicul nutriţionist Şerban Damian explică ce trebuie să facem pentru…




20:20, 10.12.2021

Nutriţionistul Şerban Damian, sfaturi despre cum poate fi evitată îngrăşarea în perioada sărbătorilor

Luna decembrie este cea mai frumoasă şi mai aşteptată lună din an. Pe lângă sărbătoarea Crăciunului, luna decembrie înseamnă şi multe alte sărbători, petreceri, adunări de familie, vizite, dar şi un stres permanent…




22:36, 03.04.2021

Care este diferența dintre a bea un smoothie și a mînca un fruct întreg. Explicația unui nutriționist

Este recomandat să consumi aproximativ 500 de grame de fructe pe zi, adică 2-4 porții. Este de preferat consumul de fructe în momente de activitate intensă. Un fresh plin de vitamine este binevenit dimineața, însă…




12:40, 05.11.2012

Inedit: 10 mituri despre dietă

Când vine vorba de modalităţi de slăbire, mulţi experţi se arată! Şi nu de puţine ori circulă informaţii referitoare la diete, care nu sunt explicate sau verificate. Nutriţionistul Şerban Damian îţi dezvăluie adevărul…




23:46, 25.09.2011

Mezelurile pot agrava diabetul

Salam, crenvurşti, şunculiţă şi alte specialităţi sunt consumate zi de zi de milioane de oameni, chiar dacă sunt periculoase pentru sănătate. Nutriţionistul Şerban Damian, specialistul revistei “Libertatea pentru…