Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

16:45, 12.02.2015

Dacă faci asta timp de 30 de minute pe zi, îți vei schimba viața COMPLET

Studiile arată că un pui de somn de 30 de minute pe zi poate aduce beneficii majore. &"În realitate puiul de somn este mai complicat decât realizăm noi. Trebuie să fii convins atunci când…




14:55, 12.02.2015

E bine să faci ASTA timp de 30 de minute pe zi. Viaţa ţi se va schimba COMPLET

Iti trebuie doar 30 de minute. Studiile realizate în ultimii ani au reliefat că puiul de somn poate aduce beneficii în funcţie de perioada în care are loc, de durata sa şi chiar şi de vârsta şi genele fiecăruia…




11:15, 12.12.2014

Cinci mituri despre somn, contrazise de ştiinţă. Ce trebuie să eviţi ca să dormi mai bine

Somnul este asemeni sportului sau politicii: majoritatea oamenilor au impresia că ei ştiu cel mai bine cum stă treaba, însă, de fapt, e foarte probabil să se înşele. Aşadar, dacă până acum îţi planificai somnul…




12:36, 12.09.2014

Ora la care este recomandat sa bem cafea

Desi suna paradoxal, cercetatorii sustin ca o cafea bauta cu jumatate de ora inaintea siestei te ajuta sa te odihnesti mai bine si sa te trezesti mai energic. Totul tine de chimia corpului, in special de felul…




16:21, 10.09.2014

Paradoxul cafelei: Cum te ajută să dormi mai bine

Desi suna paradoxal, cercetatorii sustin ca o cafea bauta cu jumatate de ora inaintea siestei te ajuta sa te odihnesti mai bine si sa te trezesti mai energic. Totul tine de chimia corpului, in special de felul…




14:42, 09.09.2014

PARADOXAL: Cafeaua, ideala pentru cei care vor sa traga un pui de somn

Pare ciudat, insa cercetatorii sustin ca o cafea bauta cu jumatate de ora inaintea de somn te ajuta sa te odihnesti mai bine si sa te trezesti mai in forma. De ce? Efectul cofeinei incepe sa-si faca simtita prezenta…




17:00, 04.09.2013

Secretele somnului perfect. Cât trebuie să dormi pentru a deveni mai deștept

Potrivit cercetărilor realizate de oamenii de știință, un pui de somn poate avea o serie întreagă de beneficii, în funcție de perioada în care are loc, de durată şi chiar de vârsta şi genele…