Topul vitaminelor pentru iarna. Ce alimente trebuie sa consumi
Publicat:Topul vitaminelor pentru iarna. Ce alimente trebuie sa consumi Iarna este foarte comod sa ai la indemana un pachet magic cu fructe și legume congelate.
Vitamina C
Principalele surse alimentare: Daca veti consuma o gama larga de fructe si legume proaspete in fiecare zi, veti avea un nivel echilibrat de vitamina c. Citrice, kiwi, capsuni si afine sunt o sursa excelenta de vitamina C ca si legumele verzi (varza, broccoli, fasolea) dar si cartofii.
Vitamina A
Principalele surse de alimente: Principalii furnizori de vitamina A, sunt: laptele, margarina fortificata, galbenusul…
Citeste articolul mai departe pe ziuadecj.ro…
Sursa articol: ziuadecj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce se intampla in corpul tau daca mananci ridichi in fiecare zi, toata primavara
08:21, 15.03.2024 - 1. Aportul bogat de nutriențiRidichile sunt o sursa excelenta de nutrienți esențiali, inclusiv vitamina C, potasiu, fier și fibre alimentare. Consumul regulat al acestor legume poate contribui la intarirea sistemului imunitar, menținerea tensiunii arteriale și susținerea sanatații inimii și a sistemului…
Ce semnifica semiluna alba de pe unghiile tale. Atenție: marimea sa poate semnala boli de inima
23:20, 13.03.2024 - Lunula este o regiune semilunara de forma unui semicerc albastrui sau alb pe unghia fiecarui deget. Aceasta zona de la baza unghiei este considerata de mulți oameni a fi misterioasa și fascinanta datorita posibilelor semnificații legate de sanatate.Lunula de pe unghii poate oferi indicii interesante…
Piedone, lupul bland cu oamenii, care mușca din neoameni. Cum iși așteapta contracadidații la Primaria Capitalei
11:00, 12.03.2024 - Cristian Popescu Piedone a spus ca va candida 100% pentru Primaria Capitalei și vine cu explicații acum despre caracterul sau, printr-o postare pe Facebook. Vorbește și de perioada in care a fost inchis pe nedrept. Cristian Popescu Piedone și-a anunțat intenția de a candida la Primaria Capitalei și…
Cum ingrijești corect un ten acneic
10:15, 27.02.2024 - Ingrijirea tenului cu acnee presupune o rutina atenta, cu ingrediente care sa echilibreze excesul de sebum, fara sa usuce pielea, și care sa trateze erupțiile inestetice, curațand in profunzime. Pentru ca acneea este o problema dermatologica intalnita atat la adolescenți, cat și la adulți, interesul…
Cum ingrijești corect un ten cu acnee. Sfaturi de la specialiști
13:15, 26.02.2024 - Ingrijirea pielii este esențiala pentru sanatatea tenului, mai ales atunci cand apare acneea. Unele dintre cele mai eficiente strategii de ingrijire a pielii impotriva acneei includ utilizarea de produse care conțin ingrediente precum acid salicilic care contribuie la exfolierea celulelor moarte de…
Mesajul lui Paul Iacob pentru contestatarii Rapidului: „In iarna toata lumea spunea ca nu mai avem șanse la campionat, acum ne ridica in slavi”
14:50, 22.02.2024 - Paul Iacob (27 de ani), mijlocașul Rapidului, a prefațat in cadrul unei conferințe de presa duelul din deplasare cu Poli Iași, care va avea loc sambata, 24 februarie, ora 20:00. Jucatorul a vorbit despre lupta la titlu cu FCSB, duelurile din play-off și a avut un mesaj pentru contestatarii Rapidului.…
(P) Calatorie fara probleme: cum sa-ți pastrezi acumulatorul auto la nivel optim
11:45, 20.02.2024 - (P) Calatorie fara probleme: cum sa-ți pastrezi acumulatorul auto la nivel optim Cand pornim intr-o calatorie, ultimul lucru pe care il dorim este sa ramanem in pana in mijlocul drumului. Un acumulator auto sanatos este cheia pentru o calatorie fara probleme. In acest ghid, vom explora pașii esențiali…
Pe ce strazi din municipiul Satu Mare vor fi intreruperi la alimentarea cu energie electrica
16:20, 11.02.2024 - Sucursala de Distribuție a Energiei Electrice Satu Mare anunta intreruperea alimentarii cu energie electrica in municipiul Satu Mare. ????Informatii actualizate despre intreruperile in alimentarea cu energie electrica sunt disponibile pe site-ul: ???? www.distributie-energie.ro
se inchide automat in 30 secunde
