Obiceiuri culinare simple care te mentin sanatos
Publicat: Problemele de sanatate apar, in cea mai mare masura, din cauza stilului alimentar deficitar. Exista insa o serie de reguli simple care te ajuta sa te mentii sanatos si tanar, daca le respecti. Iata ce ne recomandam foodstory.ro:
1. Nu sari peste gustari
Expertii in nutritie te sfatuiesc sa ai, de-a lungul unei zile, doua sau trei gustari. Acestea iti imbunatatesc metabolismul si te ajuta sa-ti controlezi mai usor greutatea. Insa nu manca orice: gustarile trebuie sa aiba intre 100 si 200 de calorii si trebuie sa fie bogate in nutrienti. Fructele si legumele sunt cele mai potrivite.
Tulburari…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa scapi de stresul de la locul de munca și de dependența de vicii: 5 idei practice și utile
10:15, 02.05.2024 - Inevitabil, la locul de munca apar și momente stresante, acestea fiind principalele motive pentru care oamenii recurg la vicii. Cu toate acestea, gestionarea eficienta a stresului nu numai ca imbunatațește sanatatea mintala și fizica, dar poate crește și productivitatea. In acest articol, vom explora…
Sfaturi utile pentru a scapa de mirosul corporal neplacut. Problema care nu le da pace multor romani
23:45, 08.04.2024 - Consulta un medicPrimul și cel mai important pas in abordarea mirosului corporal este consultul medical. Anumite afecțiuni, cum ar fi infecțiile bacteriene, pot fi cauza acestui simptom. Identificarea și tratarea cauzei de baza este esențiala pentru a rezolva problema in mod eficient.Ajustari in alimentațieAlimentația…
Ce se intampla daca dormi cu șosete in picioare. Care sunt modificarile produse in organism
22:36, 20.03.2024 - Cercetarile științifice sugereaza ca in organism s-ar putea sa se produca anumite schimbari daca alegi sa porți șosete in timp ce te odihnești. Afla de asemenea și ce șosete sa porți daca ele fac parte din rutina ta de seara.Ce se intampla daca dormi cu șosete in picioareDe cele mai multe ori se spune…
Cel mai exportat fruct din lume se va scumpi, din cauza schimbarilor climatice, considera experții! Majoritatea romanilor il consuma
09:15, 13.03.2024 - Impactul climatic reprezinta "o amenințare uriașa" la adresa aprovizionarii cu banane, lucru care va duce la creșterea prețului acestora, a aratat Pascal Liu, economist senior, unul dintre experții din industrie prezent la Forumul mondial al bananelor, care s-a reunit marți la Roma pentru a aborda provocarile…
Centrul „Micul Prinț” Bistrița: Cum sa previi dispariția copiilor cu autism de acasa
15:26, 21.02.2024 - Copiii cu autism pot fugi din locurile sigure și se pot rataci, deoarece au un sentiment de pericol mai slab decat alți copii. Se poate intampla și pentru ca doresc pur și simplu sa exploreze ceva interesant. Alții pot incerca sa paraseasca situații care ii fac anxioși. De asemenea, scopul poate fi…
Dieta mortala promovata de vedete pe rețelele de socializare. Postul negru timp de 40 de zile, pericolul care ii poate duce pe fani direct la urgențe
10:41, 18.02.2024 - Mihai Onila a trecut printr-o transformare fizica radicala, dupa ce s-a abținut de la mancare timp de o luna și jumatate. Artistul a ținut postul de 40 de zile, de-a lungul caruia a baut doar apa și ceaiuri. In tot acest timp, și-a ținut fanii la curent cu experiența sa.„Acest post in care nu am mancat…
4 obiceiuri de dimineața care te ajuta sa devii super productiv: sportul e pe lista!
03:35, 15.02.2024 - Vi se intampla sa va treziți dimineața și sa va simțiți obosiți sau fara chef de viața? Experții spun ca exista mai multe obiceiuri de dimineața care va pot schimba radical ziua. Deși nu se afla in topul lucrurilor preferate de romani, sportul e pe lista, avertizeaza HackSpirit.com. Rutina de dimineața…
Top 10 alimente ideale pentru persoanele care vor sa se lase de fumat
10:35, 09.02.2024 - Iata o lista a celor mai bune alimente pentru cei care se lasa de fumat:Fructe și legume proaspete: Acestea sunt pline de antioxidanți, vitamine și minerale care va pot ajuta sa va detoxifiați organismul și sa va intariți sistemul imunitar. Optați pentru fructe și legume colorate, cum ar fi capșunile,…
se inchide automat in 30 secunde
