PSIHOTERAPIE – Factorii psihologici care te impiedica sa duci la bun sfarsit o dieta
Publicat:Dietele sunt, dincolo de orice, o lupta cu tine insuti, cu ispitele si derapajele culinare, cu privarile de toate felurile si cu efortul din sala de gimnastica. Tocmai de aceea, numerosi factori psihologici influenteaza succesul unei diete si pot fi decisivi cand vine vorba de renuntare. Specialistii ne recomanda obiectivele “smart”, clar stabilite si usor de atins, programul bine pus la punct si foarte multa motivatie intrinseca. De cele mai multe ori rezultatele unei diete nu sunt pe masura asteptarilor si atunci, intr-o lume in care toti vor sa traiasca sanatos, decidem sa fim rebeli si gasim…
Citeste articolul mai departe pe emaramures.ro…
Sursa articol: emaramures.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cazurile de cancer la adultii tineri se inmulțesc. „Dieta noastra, stilul de viața și factorii de mediu s-au schimbat”
12:25, 02.04.2024 - In timp ce numarul deceselor cauzate de cancer continua sa scada, persoanele mai tinere, inclusiv cele care par sanatoase și in forma, sufera din ce in ce mai mult de cancere care erau rezervate grupurilor de varsta mai inaintata.
Tot ce trebuie sa știi despre "gatul de curcan". Cum se poate preveni apariția lui
16:35, 15.03.2024 - Termenul de "gat de curcan" se refera la aspectul lasat și pliat al pielii de pe gat. Acest fenomen este adesea rezultatul pierderii elasticitații pielii și al slabirii mușchilor din zona gatului. Este un semn comun al imbatranirii dar nu este limitat doar la acesta. Factori precum expunerea la soare,…
Ce spun medicii si specialistii in nutritie despre dieta keto
16:35, 03.03.2024 - Dieta keto este extrem de populara printre persoanele care vor sa slabeasca cu rezultate imediate. Aceasta este o dieta saraca in carbohidrați și bogata in grasimi, cu niveluri moderate de proteine.
Actualitate medicala/Dieta nesanatoasa creste riscul de apnee in somn
00:41, 26.02.2024 - O dieta sanatoasa bazata pe plante ar putea fi cheia prevenirii apneei obstructive in somn (OSA), au descoperit autorii unui studiu realizat in Australia, a informat Agenția Xinhua, preluata de Agerpres. Studiul, care a fost publicat recent de cercetatorii de la Universitatea Flinders din Adelaide,…
Ce se intampla daca mananci mamaliga, in fiecare zi, timp de o luna. Rezultatele sunt incredibile
15:00, 16.02.2024 - Mamaliga este un preparat tradițional care rareori lipsește de pe mesele noastre. Specialiștii ne-au spus ce se intampla daca mancam mamaliga in fiecare zi timp de o luna. Care este rezultatul? Dieta cu mamaliga Cu toții știm ca mamaliga este facuta cu malai, care care o sursa bogata de vitamina B,…
Care este cel mai mare pericol atunci cand țineți o dieta
09:41, 12.02.2024 - Unul dintre cele mai mari pericole atunci cand ții o dieta este riscul de a dezvolta un raport disfuncțional cu alimentele și corpul tau. Dieta poate sa devina o obsesie, iar alimentele sunt adesea privite ca inamici. Aceasta mentalitate poate duce la comportamente nesanatoase, cum ar fi restricția…
Zi tipica de primavara in toata tara. Iata ce temperatura s-a inregistrat astazi la Constanta
21:55, 09.02.2024 - Zi de primavara in toata tara.Sfarsit de saptamana atipic in judetul Constanta. Cei care au avut ocazia sa si petreaca mijlocul zilei in afara lociuntei, au avut ocazia sa renunte la gecile de iarna pentru ca gradele din termometre au fost unele caracteristice mijlocului lunii aprilie.Specialistii de…
se inchide automat in 30 secunde
