Cum să previi durerile de spate
Publicat:Durerile de spate sunt o problema cu care se confrunta tot mai multe persoane, mai ales cele tinere. Aceste dureri pot fi cauzate în urma unui accident, dar cele mai multe dintre ele sunt rezultatul activitaților noastre zilnice, precum statul pe scaun întreaga zi, sau realizarea unor activitați solicitante fizic.
Și pentru ca prevenția este cel mai bun medicament, iata câteva moduri simple prin care le previi:
Exerciții fizice
Nu trebuie sa mergi la sala pentru a le face, o simpla alergare în parc sau câteva exerciții…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
Curațenia de Paște, un obicei pe cale de dispariție. „E imposibil sa mai respectam ce faceau mamele noastre”
16:20, 03.05.2024 - Gospodinele tinere spun ca nu mai au timp sa respecte tradiția moștenita de la mame și bunici. Cele mai multe dintre ele spun ca tradiția presupune un efort care poate duce chiar la epuizarea fizica a multor femei. „Imi amintesc ca mama, de multe ori, cadea la pat dupa curațenia generala".
Ce sa mananci in Vinerea Mare. Preparatul sanatos care este gata in 30 de minute
21:30, 02.05.2024 - Vinerea Mare este o zi de mare semnificație in calendarul creștin ortodox, care precede Invierea Domnului, celebrata in Duminica Paștelui. In aceasta zi nu se mananca urzici și nu se bea oțet.
Cum sa previi pancreatita prin alimentație și stil de viața sanatos?
11:10, 23.04.2024 - Pancreatita, in ambele sale forme, poate avea un impact semnificativ asupra calitații vieții. In continuare, poți descoperi cateva informații despre aceasta afecțiune și recomandari practice despre cum poți sa o eviți cu ajutorul unui stil de viața sanatos și a unei alimentații echilibrate. Cauzele…
Optimizeaza timpul pentru gatit, dar mananca sanatos, alegand semipreparate congelate bio
09:40, 16.04.2024 - Conținut oferit de: Partener extern. In lumea in care mancam rapid, de multe ori fara sa mai ținem cont de ritualul de servit masa, in lumea in care pare atat de convenabil și de practic sa mancam fast food, ne gandim ce soluții avem sa impacam cu brio toate cerințele. Adica sa mancam sanatos in fiecare…
Vrei sa mananci mai sanatos? Iata cum poti incepe
13:00, 02.04.2024 - O alimentatie sanatoasa iti va aduce o multime de beneficii pe termen lung. Te vei bucura de mai multa energie, de un sistem imunitar mai puternic, in timp ce previi aparitia bolilor cronice, precum diabetul.Hrana sanatoasa nu trebuie asociata cu diete restrictive, dimpotriva. Alimentatia echilibrata…
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
Mircea Badea, atac dur la adresa lui Dan Negru: „Nu e cult, in opinia mea, deloc”. L-a ironizat in direct la TV
09:35, 13.03.2024 - Mircea Badea a facut o serie de declarații acide la adresa lui Dan Negru, fostul sau coleg de la Antena. Prezentatorul l-a ironizat pe acesta in direct, la TV, dupa ce Dan Negru a postat mai multe filmulețe informative pe rețelele de socializare.Dan Negru obișnuiește sa faca scurte filmari din locurile…
Cum sa ai un par sanatos, un scalp curat și lungimi stralucitoare
16:20, 16.02.2024 - Un par sanatos, care nu se rupe la fiecare periere, nu se innoada mereu și are o culoare care stralucește este rezultatul multor acțiuni și elemente combinate in ingrijirea lui. Parul este, se poate spune, un indicator al starii de sanatate, iar un stil de viața sanatos și o ingrijire adecvata atat…
se inchide automat in 30 secunde
