Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Combinaţii savuroase pentru un mic dejun ideal

Publicat:

Obtinute din porumb, grau, orez, orz sau ovaz, cerealele pentru micul dejun sunt una dintre cele mai importante surse de vitamine si substante nutritive, sunt gustoase si satioase, mai cu seama daca sunt integrale. Mai mult, sunt un motiv in plus pentru a nu sari peste micul dejun, un obicei frecvent al multora dintre noi, in permanenta lupta cu timpul. Nici macar nu trebuie sa stam foarte mult in bucatarie pentru a prepara un mic dejun sanatos si foarte gustos, iar mai jos aveti la indemana patru retete delicioase, care va vor ajuta sa aveti energie intreaga...

Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…  

Sursa articol: puterea.ro


Stiri pe aceeasi tema

Rețeta ușoara de salata cu somon și avocado. Ce sa mananci sanatos la micul dejun. O gatești in cateva minute

22:55, 31.03.2024 - Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie sanatoasa și sa aiba multe proteine, cat pentru o zi intreaga. Daca ești in pana de idei, rețeta de salata cu somon și avocado este alegerea ideala. Este gata in cateva minute și este delicioasa!

Mihaela Bilic avertizeaza ca un aliment consumat de mulți la micul dejun este o adevarata bomba calorica: ,,Este departe de a fi un produs dietetic”

14:15, 27.03.2024 -  Cunoscuta nutriționista Mihaela Bilic susține ca granola, un sortiment de cereale foarte popular pentru micul dejun, este o adevarata amenințare pentru silueta. Deși granola are o multitudine de beneficii pentru sanatate, fiind imbogațita cu fructe uscate și nuci, trebuie sa fim extremi de atenți…

Rețeta simpla de conopida prajita cu usturoi. Cum sa gatești unul dintre cele mai delicioase preparate pentru micul dejun

11:11, 13.03.2024 - Conopida este un aliment sanatos, pe care esteb recomandat sa il consumi inca din primele ore ale zilei. Poți sa o gatești in multe feluri, inclusiv prajita. Iata cat de delicioasa este in combinație cu usturoiul și cum trebuie sa o prepari!

Ce sa pui in omleta pentru a-i schimba gustul. Va fi mai aromata

21:15, 28.02.2024 - Un preparat pe care mulți il considera banal, pus pe masa, la micul dejun, de generații intregi de romani, poate fi transformat cu ușurința intr-un adevarat rasfaț pentru papilele gustative. Afla, din randurile de mai jos, ce sa pui in omleta pentru a-i schimba gustul. Un preparat delicios pentru micul…

8 idei de sandvișuri pe care trebuie sa le incerci la micul dejun

19:06, 19.02.2024 - Avocado, branza feta, rodie și ulei de maslineBanane, unt de arahide și semințe de chiaȘunculița, sparanghel și ou moalePepene galben și prosciuttoCapșuni, branza de capra și sare de mareSomon afumat, castraveți, crema de branza și ceapa verdeSmochine și branza ricotta SURSA

Rețete cu ovaz pentru micul dejun – incepe ziua in forța și cu multa energie!

13:25, 19.02.2024 - Rețete cu ovaz pentru micul dejun – incepe ziua in forța și cu multa energie! Poza de Freepik pe Freepik.com Micul dejun ne ofera energia necesara pentru a incepe ziua in forța și ne ajuta sa ne menținem concentrarea pe parcursul acesteia. De aceea, este important sa alegem alimente sanatoase și bogate…


Ce parere ai despre aceasta stire?