Cât de des trebuie să mâncăm pentru a scăpa de kilogramele în plus? Recomandările experţilor
Publicat:Cultura noastra traditionala prespune in materie de alimentatie 3 mese pe zi: micul dejun, pranzul si cina. Inca de cand suntem mici invatam de la bunici obiceiul de a respecta aceste mese, uneori foarte strict, fara gustari intermediare ''ca sa nu ne stricam foamea''. Apare deci ca o conditie esentiala pentru mentinerea sanatatii respectarea acestor trei mese si nu mai mult. Ce ne facem insa cand dam peste programe nutritionale recomandate de specialisti in care putem avea toata increderea si care recomanda 5-6 mese pe zi sau chiar mai mult?
Acest tip de regim alimentar cel mai bine…
Citeste articolul mai departe pe publika.md…
Sursa articol: publika.md
Stiri pe aceeasi tema
”Dimineata cuvintelor”, la prima editie
10:00, 09.04.2024 - Gazda a intalnirii elevilor cu scriitorii – Casa de Cultura ”Doamna Chiajna” și Biblioteca comunala Prima ediția a Festivalului de literatura pentru copii și tineret ”Dimineața cuvintelor”, inițiat de Petre Craciun, președintele Filialei București – Literatura pentru copii și tineret a Uniunii Scriitorilor…
Erupții cutanate, dureri de cap, inflamația mucoasei nazale? Mihaela Bilic explica intoleranța la histamina. Cand ar trebui sa ne ingrijoreze reacțiile
14:16, 20.03.2024 - Erupțiile cutanate, durerile de cap și inflamația mucoasei nazale pot fi simptomele unei intoleranțe la histamina, o substanța care se gasește in anumite alimente și care se formeaza in corp in timpul proceselor de dezintegrare a histaminei. Aproximativ 1% din populație sufera de intoleranța la histamina,…
5 alimente care te ajuta sa scapi rapid de starea de astenie resimțita la inceputul primaverii
12:10, 13.03.2024 - Cand primavara iși face simțita prezența, astenia poate deveni o provocare pentru mulți. Iata cinci alimente care te pot ajuta sa-ți recaștigi energia și bunastarea:Spanacul - Bogat in fier și vitamina C, ajuta la combaterea oboselii și la imbunatațirea nivelului de energie.Nucile - O sursa excelenta…
Decalogul lui Klaus Iohannis pentru candidatura la șefia NATO. Viziunea sa pentru viitorul Alianție
20:50, 12.03.2024 - „Pentru a aborda seria larga de amenintari si provocari, NATO trebuie sa fie echipata corespunzator. Scopul cheie al Aliantei este de a asigura apararea colectiva a Aliatilor prin indeplinirea sarcinilor sale cheie de descurajare si aparare, prevenire si gestionare a situatiilor, si cooperare pentru…
Știri Constanta azi: Trafic ingreunat in zona ICIL, directia Casa de Cultura spre gara (FOTO+VIDEO)
08:40, 12.03.2024 - Dimineata de 12 martie 2024 aglomerata in Constanta, in zona ICIL, din directia Casa de Cultura spre gara.Traficul este foarte ingreunat. Soferii se confrunta cu timpi mari de asteptare in coloane de masini, in timp ce lucrarile continua sa ingreuneze situatia.Constantenii sunt afectati, intampinand…
Haos in trafic, vineri dimineața, dupa ce 3 mașini s-au ciocnit! Circulația tramvaielor in zona Colentina, complet BLOCATA
08:25, 08.03.2024 - 3 masini au fost implicate intr-un accident produs in Capitala, vineri dimineata.La fata locului se afla mai multe echipaje de la SMURD, ambulante, dar si Politia Rutiera.Din primele informatii, o persoana primeste ingrijiri la fata locului.Circulatia tramvaielor este blocata pe sensul spre Bucur Obor,…
Termficare Constanta: Mai multi constanteni au ramas fara energie termica in aceasta dimineata
08:15, 26.02.2024 - Din cauza unei avarii aparute pe reteaua de transport amplasate pe str. Cuza Voda colt cu str. Siretului, nu se poate asigura deocamdata energie termica pentru prepararea apei calde de consum si a incalzirii catre urmatoarele puncte termice: PT 1 Str. Mihaileanu, bl R8 , 2 Str. I.G. Duca, bl M25 3 Str.…
Ana Porgras a leșinat in fața colegilor sai de la Survivor All Stars. Concurenta a fost scoasa pe targa din concurs. „Nu pot sa ma ridic”
10:30, 15.02.2024 - Ana Porgras este una dintre cele mai puternice concurente de la Survivor All Stars, insa in editia de aseara, 14 februarie, fosta sportiva a cedat, iar dupa o proba dura a leșinat in fata colegilor. Faimoasa a avut nevoie de ingrijiri medicale și a fost scoasa din concurs pe targa.Ana a depus foarte…
se inchide automat in 30 secunde
