Care este cel mai bun tip de antrenament fizic pentru prevenirea aparitiei semnelor de imbatranire
Publicat:Cu totii stim ca miscarea efectuata cu regularitate este benefica pentru intregul organism, dar un studiu efectuat recent si publicat in jurnalul "Cell Metabolism" identifica tipul de antrenament care inverseaza semnele nedorite ale inaintarii in varsta, scrie foxnews.com. Este vorba despre antrementul pe intervale de mare intensitate (sau HIIT – "high-intensity interval traning"), ce consta in alternarea intre exercitiile de rezistenta si miscari rapide de intensitate crescuta, care cresc ritmul cardiac si permit arderea rapida a grasimilor.
Citeste articolul mai departe pe sighet-online.ro…
Sursa articol: sighet-online.ro
Stiri pe aceeasi tema
Prevenirea naturala a pietrelor la rinichi”
08:20, 30.04.2024 - Exploram metode eficiente și naturale de prevenire a litiazei renale, accentuand pe hidratare, aportul de acid citric, și reducerea consumului de oxalați și sare. The post Prevenirea naturala a pietrelor la rinichi” first appeared on Informatia Zilei .
Mobilizare buna pe șantierul viitorului drum expres de la Tureni, cu sute de muncitori și utilaje in teren. Stadiul fizic al lucrarilor a ajuns la 25%.
18:40, 24.04.2024 - Sute de muncitori și utilaje de lucru, pe șantierul drumului de legatura a Clujului la Autostrada Transilvania. Potrivit estimarilor oficiale, lucrarile la viitorul drum expres vor fi incheiate pe final de an.
La un an de la accidentarea sa grava, Sergio Rico e pe cale sa revina la antrenament
14:46, 12.04.2024 - Dupa ce a suferit un grav accident de calarie, in mai 2023, și a fost plasat in coma, fotbalistul Sergio Rico, de la PSG, ar putea reveni in curand pe teren. Potrivit RMC Sport, portarul rezerva al lui PSG a primit unda verde din partea medicilor sai, potrivit mediafax.ro
Șoșoaca, agresata „emoțional” și fizic de soț. A cerut ordin de protecție și brațara de monitorizare pentru Silvestru
17:55, 02.04.2024 - Diana Șoșoaca și-a reclamat soțul la poliție pe motiv ca „o agreseaza din punct de vedere emoțional”, iar in trecut a „agresat-o și fizic”. In urma plangerii, Silvestru Șoșoaca trebuie sa se prezinte la secția de poliție pentru montarea unei brațari de monitorizare electronica, dar nu a facut acest…
Momente groaznice intampinate de o femeie din Moreni! Agresata fizic la domiciliul fostului concubin
17:55, 13.03.2024 - Momente cumplite traite de o femeie, din Moreni, in ultimul week-end. Tanara, in varsta de 24 de ani, a fost batuta la domiciliului fostului concubin, unde ar fi fost ținuta impotriva voinței sale. Cel care a agresat-o fizic pe femeie a fost reținut de polițiști pentru 24 de ore, pentru savarșirea infracțiunilor…
#ConstantaEsteBine: Valul 3 de energie – partea intai – ziua 2. 26 februarie 2024. Luna incepe sa isi scada din intensitate
08:50, 26.02.2024 - Valul 3 de energie ndash; partea intai ndash; ziua 226 februarie 2024 Luna incepe sa isi scada din intensitate.Emotiile intense, ce ne au conectat ultimele zile cu trecutul si lectiile sale, incep sa si piarda din putere. Valurile trec, asa cum va tot povestesc si observati singuri. Trecutul trezeste…
Fiul fostului ministru al Sportului, implicat intr-un accident rutier. Era la un antrenament cu bicicleta alaturi de tatal sau
15:25, 25.02.2024 - Edvard Novak, fiul cel mare al fostului ministru al Sportului Eduard Novak, a fost victima unui accident rutier. Tanarul se afla la un antrenament cu bicicleta alaturi de tatal sau. Citește și: Accident cu trei mașini la Albota ”Ciclismul in Romania e sport extrem. Azi, in Edvard, cu care eram iesit…
se inchide automat in 30 secunde
