STUDIU Ce au pățit nouă tineri care au fost puşi să facă sport înainte să doarmă
Publicat:Un studiu recent, publicat in revista Nature, a evidentiat legatura dintre antrenamentul intens si odihna profunda, scrie Mediafax.
Sportul te ajuta sa dormi mai bine. Impactul activitatii fizice asupra calitatii somnului a facut obiectul unor cercetari si discutii din partea comunitatii stiintifice. Unii cercetatori sunt de fapt convinsi ca antrenamentul si activitatea fizica cu o anumita consistenta au efecte asupra odihnei de noapte.
Potrivit unui nou studiu, publicat in Nature, chiar si un antrenament aerob destul de intens poate avea un impact pozitiv asupra calitatii somnului…
Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…
Sursa articol: stiripesurse.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce a pațit mecanicul de locomotiva care a evitat impactul cu mașina de pompieri din Cluj
23:35, 11.04.2024 - Mecanicul de locomotiva care a reușit sa evite in ultima clipa impactul cu mașina de pompieri din Cluj, care a intrat forțat pe calea ferata, a fost recompensat de CFR Calatori. Compania feroviara de stat a anunțat premiul pentru acest act eroic, fara a divulga insa valoarea acestuia.Intr-un comunicat…
Mira, probleme in aeroportul din Cluj-Napoca. Ce a pațit cantareața la intoarcerea acasa: ”Traiesc intens”
15:06, 07.04.2024 - Mira a ramas blocata pe aeroportul din Cluj-Napoca și nu știe cand va putea sa se intoarca acasa, in București. Cantareața nu poate zbura din cauza stratului gros de ceața care ține avioanele la sol, provocand numeroase intarzieri.
De ce este bine sa-ți lași pisica sa doarma cu tine in pat?
11:31, 22.03.2024 - Inima ta va fi sanatoasa. Torsul pisicii calmeaza și reduce nivelul de anxietate și stres.Vei avea intotdeauna suport afectiv. In momentele dificile, pisicile ajuta la gestionarea emoțiilor puternice, precum durerea și tristețea. De altfel, un studiu a aratat ca aceste animale sunt ascultatori excelenți.Iți…
Impactul pozitiv al interacțiunii cu ciinii asupra starii emoționale
04:05, 21.03.2024 - Un nou studiu realizat de oamenii de știința din Coreea de Sud confirma efectul favorabil al comunicarii cu ciinii asupra starii emoționale a unei persoane. Despre acesta relateaza portalul RusArgument. S-a dovedit ca o astfel de interacțiune cu animalele contribuie, de asemenea, la dezvoltarea abilitaților…
Doi tineri care ar fi baut impreuna, declarații contradictorii dupa ce au intrat cu un ...
11:05, 11.03.2024 - Doua autoturisme au fost implicate intr-un accident rutier, vineri noapte, in jurul orei 22:20, in cartierul Burdujeni, sub pasarela de peste calea ferata, pe calea de acces dinspre Calea Unirii spre strada Nicolae Iorga. Impactul s-a produs chiar sub pasarela și a fost violent.Pompierii militari ...
SFATURI PENTRU SANATATE Importanța calitații somnului
11:20, 05.03.2024 - Privarea cronica de somn poate avea consecințe grave, inclusiv probleme de memorie și depresie. The post SFATURI PENTRU SANATATE Importanța calitații somnului first appeared on Informatia Zilei .
Impactul stelelor masive asupra formarii planetelor (studiu)
21:40, 01.03.2024 - Stelele masive pot "evapora" materia necesara pentru a forma planete gigantice precum Jupiter, potrivit primei observatii a acestui fenomen, ce a fost raportata intr-un studiu publicat in revista Science, informeaza AFP, conform Agerpres. O echipa internationala de astronomi condusa de cercetatori…
Impactul poluarii aerului asupra polenizatorilor nocturni (studiu)
22:45, 09.02.2024 - Polenizarea plantelor dependente de insectele nocturne, precum fluturii de noapte, este amenintata de poluarea aerului, potrivit unui studiu publicat joi in revista Science, potrivit Agerpres. Un poluant prezent in aer, in special noaptea, reduce drastic capacitatea acestor polenizatori de a urmari…
se inchide automat in 30 secunde
