Stai prea mult timp pe scaun? Așa eviţi durerile de spate!
Publicat:Ne petrecem foarte mult timp in fața unui birou, pe un scaun adesea incomod și cu ochii țintiți in calculator. Efectele negative nu vor intarzia sa apara.
Oamenii de știința de la Universitațile Leicester și Loughborough susțin ca și persoanele care fac mișcare sunt afectate de munca la birou, mai ales daca sedentarismul este prelungit.
Astfel, putem trage concluzia ca nu este suficient sa mergi de 3 ori pe saptamana la sala, daca in fiecare zi iți petreci cea mai mare parte a timpului pe un scaun la birou.
Fii atent la postura corpului tauNimic nu este mai daunator decat…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Cum sa iți echilibrezi viața profesionalași personala lucrand de la distanța
11:11, 26.04.2024 - Lucrul de la distanța a devenit o opțiune din ce in ce mai accesibila, mulțumita firmelor care ofera diverse oportunitați de a munci de acasa. Daca te afli in situația de a lucra de acasa, ești probabil familiarizat cu dificultațile de a menține un echilibru sanatos intre job și viața privata. Aici…
Scuarul de pe Colina Pușkin din capitala iși schimba aspectul vazind cu ochii
16:30, 13.04.2024 - Primarul general, Ion Ceban, impreuna cu echipa Primariei Chișinau au plantat circa 70 de arbori decorativi pe teritoriul Scuarului Colina Pușkin, in cadrul proiectului de amenajare peisagistica a spațiului public aflat in proces de reabilitare cu sprijinul Ambasadei Poloniei in Republica Moldova. Printre…
Ai lasat mașina intr-o parcare la Aeroportul Otopeni și ai facut pana. Afla ce trebuie sa faci!
11:30, 28.02.2024 - Planuieșți sa iți lași mașina intr-o parcare Aeroport Otopeni pe termen lung și te intrebi ce vei face daca, la intoarcere, vei gasi roțile mașinii dezumflate? Continua sa citești și afla care este raspunsul la aceasta intrebare!Cum gestionezi corect o roata dezumflata1. Evalueaza situațiaPrimul lucru…
Se schimba regulile pentru repararea mașinilor pe asigurare. Șoferii din Romania trebuie sa afle
10:56, 24.02.2024 - Piața polițelor RCA din Romania a avut parte de o perioada extrem de grea inclusiv in 2023, prin falimentul a doua mari copnai, City Insurance și Euroins. Statul a intervenit, de fapt, cerand insolvența companiilor, ceea ce a dus la dezechilibre. Ulterior, lucrurile s-au mai stabilizat, iar in 2024…
Simion și Terheș: doi melteni la Washington
09:21, 23.02.2024 - A poposit pe biroul nostru un scenariu de film de acțiune. Ne-a fost trimis spre evaluare. Suntem tentați sa-i acordam o nota buna. Fiindca pastișeaza, provocator și ingenios, genul de film in care un țaran ajunge in America. Și pațește acolo diverse chestii. Din care nu ințelege nimic. Scenariul ne-a…
[BREAKFAST] Care este tara unde statul construieste un oras de 1.000 de kilometri patrati in care mergi stresat si te intorci zen
13:05, 09.02.2024 - Statul sud-african Buthan construiește de la zero orașul de 1.000 de kilometri patrați numit Mindfulness City. Acesta este locul unde mergi stresat și te intorci zen ca Buddha. Orașul va acoperi aproximativ 2,5% din suprafața țarii, ceea ce inseamna o suprafața mai mare decat cea a țarii Singapore.…
se inchide automat in 30 secunde
